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I hope im doing this progam right?? I’m adding my goal wieght and x’s by 2 and 4 for my carbs?! My goal wieght is my protien. How do i get the calorie in take. does any 1 know? Thanks…

When people say exercise they mean at least 20-30 of cardio every day and weight training (or workout dvd’s are good too Slim in 6 works well). Simple cleaning the house is NOT going to burn near enough calories to loose weight. And def. drink more water. If you want to lose weight it is a good idea to drink at least 2 liters of water a day. It’s a lot but it helps!!

I agree with tm – i clean house daily but it does not promote weight loss. It seems like you’re exercising when doing housework, but in order to lose weight you must get your heart rate up by vigorous exercise such as biking or jogging. Try at least a 20 minute (vigorous) morning work-out and a 20 minute evening work-out and see if that doesn’t help.

I lost 3 pouds using the cleanse

i took my first set of quick trim supplements this morning and it made me extremely nauseus. i am unsure why but will carry on aslong as this does not continue.

It says if you feel nauseated that you should take with food.

did anybody get bad cramps?

i did feel nausea but it did go away with food (? isnt this product supposed to help me not eat?) but one terrible side effect is loss of sleep. its 4 am. and im not tired. so beware of the extreme caffeine in the AM BURN pills.

Yes. I absolutely did! Yesturday was my first day, and before I went to sleep I did crunches on my ab ball…and the cramps were INSANE! However, stretching helped! I think it was because I didn’t stretch properly before the workout! Good luck!

yes i got abdominal cramps on the first night. yet i am generally constipated. so i am hoping if i hold out it will be worth it. all of cleansing products have the cascara sagrada in them. this is what gives the cramps i am sure though i think it is necessary to achieve bm. i think it is a mild cleanse effect compared to other products i have researched. i had no bm 1st day with cramping. but 2nd day right after i took pills had a bm.

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Le rhume des foins est causé par une allergie au pollen, les allergies sont des réactions excessives de notre système immunitaire vis-à-vis de substances qualifiées d’inoffensives.

Une fois le pollen entré en contact avec les muqueuses nasales, la réaction allergique se déclenche, médiée par les IgE, un type d’immunoglobulines du système immunitaire. Ces IgE reconnaissent ces particules de pollen comme étant des agents pathogènes, bien que cela ne soit pas le cas. Une cascade de réactions se met en marche via le neurotransmetteur de l’allergie, l’histamine. Il y a alors une inflammation des muqueuses (nez et/ou yeux), des larmoiements, des éternuements, une rhinorée (fort écoulement nasal).

Mais pour cela, il faut plusieurs contacts entre les particules de pollen et les IgE. Ainsi, il peut se découler plusieurs années, avant qu’une personne devienne allergique à un certain type de pollen.

Notons aussi que 50% à 90% des sujets souffrant de rhume des foins ont des antécédents d’allergies dans leur famille (prédisposition génétique).

Il existe de très nombreux agents allergisants, vous trouverez aussi sur le site Internet suivant de meteosuisse des informations utiles sur les pollens et leurs apparitions dans l’année ainsi que la situation géographique ou consultez les plantes qui provoquent le rhume des foins (calendrier pollinique).

Demandez également en pharmacie le calendrier pollinique actualisé de votre région.

L’augmentation des cas de rhume des foins dans le monde occidental serait la faute à la pollution de l’air et à un mode de vie favorisant l’hygiène à outrance selon Georg Schäppi, directeur de la fondation aha! (Berne, Suisse).

On estime que c’est entre 5 heures et 10 heures du matin que la concentration de pollen provenant d’arbre (bouleau, etc) est la plus élevée.

Les personnes à risque de développer le rhume des foins dans leur vie sont les suivantes:

  • Les personnes vivant en Occident
  • Les personnes dont un parent au moins souffre d’une allergie (rhume des foins, eczéma ou autre)
  • Les personnes âgées de 15 à 40 ans
  • Les personnes de sexe masculin
  • Les enfants ayant souffert ou souffrant d’allergie alimentaire

Les personnes vivant en Occident
Ce n’est pas tant le climat qui occasionne la survenue de rhinite allergique saisonnière, mais plutôt le mode de vie du type occidental. Il semblerait que le rhume des foins se développe davantage en Occident, car la chasse aux microbes par une désinfection, une hygiène excessive, finit par rendre le système immunitaire plus réactif à des molécules pourtant dénuées de danger. Cela peut sembler paradoxal, mais représente une des explications d’un accroissement exponentiel des cas de rhume des foins. La pollution serait une deuxième explication à cela.

Les personnes dont au moins un parent souffre d’une allergie (rhume des foins, eczéma ou autre)
Pour ces personnes, elles présentent, ce que l’on appelle un terrain allergique. L’allergie peut donc être héréditaire. Notons que le parent peut ne pas avoir le rhume des foins, mais simplement souffrir d’une allergie autre et transmettre cette prédisposition génétique à son enfant qui devient plus sensible et peut développer ainsi une allergie, ici le rhume des foins.

Les personnes âgées entre 15 et 40 ans
L’allergie saisonnière peut apparaître à tout âge, mais la plupart du temps, elle apparaît à l’adolescence et très rarement après 40 ans. Il existe des personnes allergiques après 40 ans, mais ces dernières ont souvent commencé leur histoire allergique bien avant. Les tous jeunes enfants peuvent aussi développer le rhume des foins, mais cela était jusqu’à présent assez rare. Il semblerait néanmoins que cela soit de plus souvent fréquent, à cause de la pollution atmosphérique toujours plus grande.

Les personnes de sexe masculin
Les hommes seraient plus touchés par la rhinite allergique saisonnière.

Les enfants ayant souffert ou souffrant d’allergie alimentaire
Selon une étude publiée le 20 août 2016 dans la revue scientifique BMC Pediatrics, les enfants souffrant d’allergie alimentaire présentent un risque supérieur de développer une rhinite allergique. Environ 35% des enfants diagnostiqués d’allergie alimentaire souffrent actuellement ou développeront une rhinite allergique, le risque augmente encore plus lors d’allergies à plusieurs aliments. Ce taux de 35% représente le double de celui observé dans la population générale (sans allergie alimentaire).

Si les symptômes apparaissent chaque année pendant le printemps et l’été, c’est-à-dire justement où la concentration de pollen dans l’air est très forte, il s’agit sans doute d’une allergie saisonnière, c’est-à-dire du rhume des foins. Si au contraire les symptômes persistent toute l’année, il s’agit d’une allergie pérenne, sûrement due à la présence d’animaux de compagnie à poils (chiens, chats, etc..).

Les symptômes du rhume des foins sont très visibles, en général tous ces symptômes apparaissent ensemble, c’est-à-dire dans une même période de temps (ce qui n’est pas le cas pour le rhume de saison dans lequel les symptômes ont tendance à apparaître l’un après l’autre):

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Les fruits et légumes sont nécessaires au bien-être du corps – ils fournissent entre autres les vitamines et minéraux qui sont indispensables pour le système immunitaire.

  • Faites régulièrement des exercices physiques en plein air:

Maintenez votre corps et votre esprit en pleine forme en faisant de l’exercice en plein air. Vous diminuez ainsi les hormones de stress, entre autres responsables de l’affaiblissement du système immunitaire.

  • Prenez du temps pour vous relaxer:

Qu’importe la manière, que ce soit avec la méditation, un sauna, un livre ou un film, se relaxer régulièrement est un must. Se déstressez allège le corps et préserve le système immunitaire.

  • Enfuyez-vous sous les draps ou affalez-vous dans un fauteuil:

Le corps a souvent besoin de quelques jours de repos pour guérir d’un rhume et retrouver la santé.

  • Essayez d’éviter les contacts avec les virus:

Lorsque vous avez un rhume votre système immunitaire est déjà affaibli. Il est donc aussi important d’éviter le plus possible de nouveaux virus, par exemple en utilisant des mouchoirs en papier, en vous lavant souvent les mains et en évitant le contact avec des grands groupes de personnes dans des endroits fermés.

  • Buvez beaucoup de boissons chaudes:

En cas de mal de gorge, le thé à la sauge et le jus de citron chaud aident à soulager la douleur. En absorbant plus de liquides, vous aidez également l’évacuation des mucosités provenant des voies respiratoires.

  • Arrêtez de faire du sport pendant quelque temps:

Même les sportifs les plus enthousiastes doivent arrêter leur entrainement pendant un rhume. Une charge supplémentaire du corps ralentit la guérison et peut causer de graves affections intercurrentes.

Combien de fois par an en moyenne une personne attrape-t-elle un rhume?

Un adulte attrape en moyenne un rhume jusqu’à 3 fois par an. Les enfants peuvent même en attraper jusqu’à 10 par an.

Pourquoi est-on plus souvent enrhumé en hiver qu’en été?

Il n’y a pas plus de virus de rhume en hiver qu’en été. S’il fait froid dehors, vous aurez cependant plus de risque d’attraper un rhume car vous êtes plus souvent dans un endroit fermé et mal aéré, et vous avez déjà souvent une résistance affaiblie.

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J’ajoute qu’il pouvait ronfler en plein sommeil mais si j’entendais sa respiration quand il était éveillé, ce n’était qu’un petit filet.

Merci par avance de votre aide.

Bonjour SB,
Tout d’abord je souhaite vous dire que je suis vraiment désolée pour votre chat, j’imagine très bien votre souffrance causée par son absence!
Malheureusement je ne pourrai pas répondre à vos questions, seul le vétérinaire traitant pourrait essayer de vous apporter une réponse que vous chercher à comprendre. Le diagnostic ne se fait pas à la légère, il faut très souvent passer par des analyses approfondies, c’est d’ailleurs ce que je conseille de faire pour trouver la cause d’une maladie, d’un problème de santé. Trouvez la cause aide beaucoup dans l’adaptation du traitement.
Nous pouvons juste passer par des hypothèses mais la vraie réponse dont vous serez sûre à 100% est me semble-t-il impossible maintenant, malheureusement, sauf de passer par une autopsie, peut-être?
Cependant sachez que quand le chat présente une soif exacerbée (vous écrivez qu’il buvait énormément) cela pourrait nous amener vers la piste d’une insuffisance rénale mais cette soif aurait pu être provoquée également par les corticostéroïdes, une éventuelle tumeur n’est pas à exclure non plus. Vous pouvez essayer d’analyser ces éventualités avec votre vétérinaire.
Je suis désolée de ne pas pouvoir vous apporter plus d’aide mais sachez que cela m’est impossible.
Je vous souhaite bon courage et je vous envoie de pensées douces.

sur mes cinq chats deux ont eu un coryza sévère et les autres un coryza moins prononcé l’huile de pépins de pamplemousse a été un remède extraordinaire ainsi que les inhalations

merci pour vos precieux conseils

Merci beaucoup pour votre témoignage et votre gentil mot.
Je fais juste une correction qui peut amener les lecteurs à la confusion qui peut être dangereuse pour les chats: le produit dont vous parlez est bien l’EXTRAIT de pépins de pamplemousse (EPP) et NON l’huile.

La grippe intestinale n'est pas causée par le virus de la grippe. Elle ne se rapproche de la grippe que par ses symptômes: nausées, vomissements, maux de tête et fièvre. Dans le cas le plus courant, le virus responsable de la grippe intestinale est le rotavirus.

En termes strictement médicaux, la grippe intestinale devrait être désignée comme une gastro-entérite d'origine virale. (Les gastro-entérites d'origine bactérienne, salmonellose etc, seront plutôt désignées comme des « intoxications alimentaires »).

Le virus le plus fréquemment impliqué est le rotavirus (particulièrement impliqué dans la survenue des gastro-entérites infantiles). Le rotavirus peut résister en milieu extérieur lorsque la température se situe entre 4 et 20C°. Cette résistance au froid explique pourquoi les contaminations connaissent un pic au cours des mois d'hiver.

Le virus se transmet par contact avec des matières fécales. Le contact peut être indirect (une poignée de main peut suffire à une contamination).

Ingéré, il résiste à l'acidité gastrique et prolifère en détruisant la couche superficielle protégeant l'estomac et l'intestin grêle.

Les symptômes sont des diarrhées, des nausées, des douleurs abdominales, une fatigue et des vomissements qui surviennent en seulement quelques heures.

La gastro-entérite à rotavirus est une pathologie très courante l'hiver avec plusieurs centaines de milliers de contaminations chaque année. Un examen clinique et un questionnaire sur les symptômes subis par le patient sont généralement suffisants pour poser un diagnostic fiable. Le diagnostic peut être posé en cabinet par un médecin généraliste.

Utiliser un désinfectant hydro-alcoolique (detol par exemple) pour se nettoyer fréquemment les mains. Les personnes contaminées doivent être particulièrement prudentes avec les enfants et limiter les contacts physiques tant que les symptômes persistent. Il est particulièrement déconseillé aux personnes contaminées de préparer la cuisine.

Il existe depuis 2006 des vaccins prévenant les infections par le rotavirus dont l'efficacité est supérieure à 90% pendant 2 ans. Il est recommandé par les autorités de santé pour les nourrissons et les personnes fragiles.

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rhume et transpiration
. Le tilleul et le sureau sont des herbes efficaces pour augmenter la transpiration.
Pour une tasse de thé, mettre deux cuillères à café de fleurs, ensuite ajouter de l'eau bouillante.
Cette boisson doit rester couverte dix minutes.
Boire la tasse avant d'aller dormir pour augmenter la transpiration.
Porter une pyjamas chaude et une couverture épaisse pour se chauffer.
Ainsi, l'infection peut être guérie aux les premiers stades.
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Peut-on choisir son vaccin?
Seul le personnel de vaccination est apte et autorisé à choisir le type de vaccin en fonction des risques présentés par chaque personne. Ainsi, en dehors des personnes à risque (enfants de moins de 23 mois, femmes enceintes et personnes immunodéprimées qui bénéficient du vaccin sans adjuvant), les autres recevront le vaccin avec adjuvant.

Quelle est l’efficacité du vaccin contre la grippe saisonnière?
Le vaccin contre la grippe saisonnière est préparé 1 an à l’avance. On mélange les différentes souches des virus actifs dans la population. On effectue donc un calcul « probabiliste » de la meilleure composition vaccinale qui sera active pour l’hiver suivant. Le problème c’est que dans cet intervalle le virus a le temps de se transformer et d’échapper aux anticorps provoqués par le vaccin. D’où un vaccin d’efficacité variable selon les années. L’efficacité du vaccin contre la grippe saisonnière est comprise entre 25 et 60%. Elle est d’environ 60% chez les jeunes et de 40% chez les personnes âgées La vaccination diminue donc par 2 le risque d’attraper la grippe.

Quelle est l’efficacité du vaccin contre la grippe A (H1N1)?
Les virus sélectionnés pour le vaccin proviennent de la souche H1N1 responsable de la grippe espagnole de 1918 et de la souche H3N2 dérivée de la grippe de Hong Kong de 1968. On a rajouté également une souche de grippe B, moins virulent. Ainsi on espère une efficacité maximale.

Quels sont les effets indésirables du vaccin?
Les effets indésirables sont les suivants:

maux de tête (1 à 10% des cas)
sueurs (1 à 10% des cas)
douleurs musculaires et articulaires(1% et 10% des cas)
réaction cutanée sur le lieu d’injection: rougeur, gonflement, douleur, ecchymose, induration, qui disparaissent en 2 jours
affections hématologiques et du système lymphatique: baisse des plaquettes transitoire, ganglions
névralgie, fourmillements, convulsions, encéphalomyélite, névrite et syndrome de Guillain-Barré
inflammation des artères avec atteinte rénale transitoire dans de très rares cas
démangeaisons, urticaire, éruption de boutons

Au total: les accidents graves avec le vaccin grippal saisonnier sont exceptionnels et les inconvénients bénins plus fréquents. Il est toutefois difficile de savoir ce qui est réellement dû au vaccin.

A partir de quand faut-il vacciner les enfants?
Avant l’âge de 6 mois la vaccination n’est pas utile car l’immunité de l’enfant n’est pas encore bien installée (il bénéficie essentiellement des anticorps reçus de sa mère durant la grossesse). Au delà de l’âge de 6 mois, la vaccination se fait par demi-dose en 2 injections pour la grippe saisonnière. Pour la grippe A, une seule injection suffit au delà de l’âge de 23 mois, 2 injections en demi-dose entre 6 et 26 mois.

Faut-il se faire vacciner contre les 2 grippes?
C’est préférable, dans la mesure où les 2 virus sont très différents, et que la vaccination contre l’une ne protège pas contre l’autre. Il est toutefois nécessaire de respecter un délai de 3 semaines entre les 2 vaccins.

Au vu des risques, ne peut-on pas, alors, faire l’impasse sur le vaccin actuel?
C’est possible, mais c’est maintenant que le risque est le plus important. L’an prochain on aura plus de recul et moins besoin d’adjuvants, mais la grippe A (H1N1) sera déjà passée par là. De plus, il faut 15 jours pour que l’organisme réagisse au vaccin, et il n’est pas recommandé de se faire vacciner en période de pandémie. Raison de plus pour se faire vacciner au plus tôt! Se vacciner dès maintenant, c’est se protéger contre une deuxième vague épidémique en janvier prochain, et dont personne ne peut prédire la virulence.

Au final, faut-il se faire vacciner?
Beaucoup de polémiques ont eu lieu autour de cette question, notamment parce que le corps médical se posait la question. Il semble à présent bien établi qu’il y a plus de risques à subir les complications de la grippe A (1 cas sur 1000) que de subir les complications du vaccin (1 pour 100.000 voire plus).
Et puis, si vous êtes vacciné vous diminuez le risque de tomber malade et éviterez ainsi de contaminer votre entourage. En ce sens, il s’agit donc d’un acte solidaire.
La vaccination est donc conseillée.

rédaction par le Dr Loïc Etienne le 26 novembre 2009
dernière mise à jour par le Dr Loïc Etienne le 10 décembre 2009

Vrai/Faux: testez-vos connaissances sur la grippe saisonnière!

La grippe saisonnière commence sa grande tournée hivernale. Pour être sûr d'avoir les bons réflexes en cas d'infection, lancez-vous dans notre test vrai/faux!

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Localisation de l'arthrose (au niveau du genou)

L’arthrose atteint une partie ou la totalité de l’articulation du genou. On distingue ainsi, en fonction de l’anatomie du genou:

- l’ arthrose fémoro-tibiale interne (1) qui intéresse le compartiment fémoro-tibial interne,

- l’ arthrose fémoro-tibial externe (2) qui intéresse le compartiment fémoro-tibial externe,

- l’arthrose fémoro-patellaire (3) qui intéresse l’articulation fémoro-patellaire, entre la rotule et le fémur,

- et l’ arthrose globale touchant toute l’articulation.

Les causes de l'arthrose sont variables

- l’ axe des membres inférieurs peut constituer un facteur favorisant. Cet axe est en effet variable d’une personne à l’autre: on peut avoir un « genu varum » avec les deux genoux qui s’écartent l’un de l’autre: c’est une morphologie assez fréquente. A l’inverse le « genu valgum » est à l’origine de genoux qui se rapprochent l’un de l’autre tandis que les chevilles s’écartent. Le varus, en déplaçant le centre de gravité du genou en dedans augmente les pressions sur le compartiment fémoro-tibial interne et peut favoriser la survenue d’une arthrose à ce niveau. C’est l’inverse pour le genu valgum.

- l’arthrose peut être secondaire à un traumatisme ancien du genou:

- fracture articulaire du fémur, du tibia, de la rotule,

- rupture ligamentaire ancienne, en particulier du ligament croisé antérieur,

- lésion d’un ménisque, surtout si ce ménisque a du être enlevé. Il s’agit d’une cause assez fréquente, le ménisque ayant un rôle d’amortisseur entre le fémur et le tibia.

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Composition du « remède »! Dans une soucoupe, placer une à deux gousses d’ail, pour libérer un maximum d’allicine, vous pouvez: soit les couper en petit morceaux, les écraser, ou les hacher si vous avez un petit hachoir électrique, et respirer directement l’ail écrasé dans son bol. Dans votre soucoupe, vous pouvez y rajouter quelques brins ou graines de lavandes et un morceau de feuille d’eucalyptus, et quelques gouttes de vinaigre:( photo ) Propriétés des ingrédients!

Les propriétés de la lavande sont ici , celles de l’eucalyptus ( ) et celles du vinaigre ( ici ), cette soucoupe m’accompagne partout, elle a sa place à coté de mon ordi, à table, sur le canapé devant la télé,…. car de temps en temps je la place sous mon nez, et je respire à plein poumon les essences qui se dégagent.( photo )…. même la nuit, je place cette soucoupe à coté de mon oreiller ….je souris d’avance en pensant à ceux ou à celles qui vont amener « le remède P@py» sur leurs lieux de travail! Son odeur dans l’haleine! Une autre façon de profiter des bienfaits de l’ail, c’est bien évidemment de le consommer cru ou cuit. En effet l’ail est un trésor de santé ( 1 2 car ses propriétés connues depuis l’antiquité: 1 2 3 ( d’autres infos ). Malgré toutes ses qualités, et à cause de l’odeur que dégage l’haleine de ceux ou celles qui en consomme, certaines personnes renoncent à en consommer, car l ‘élimination par voie digestive et par voie pulmonaire de dérivés soufrés métabolisés donne au souffle du consommateur d’ail une odeur caractéristique! Pour info, la suppression de germe surtout dans l’ail cru, n’empêche pas son odeur dans l’haleine, mais le rend plus digeste!
Les « recettes » censées purifier ces effluves odorantes sont nombreuses, preuve peut-être qu’aucune n’est efficace à 100 %! Mais on peut cependant essayer, outre le classique chewing-gum désodorisant, la pastille de menthe forte ou le cachou: le grain de café
ou le clou de girofle à croquer (sans doute parce qu’une odeur puissante chasse l’autre). Ou encore quelques brins de persil à mâcher.( source Doctissimo )

Je pense qu’ils existent deux catégories de personnes, celles qui mangent de l’ail et qui profitent de toutes ses nombreuses vertus. et le autres, c’est-à-dire celles qui détestent l’ail pour x raisons,.. et comme dit l’autre,… chacun est libre de son choix! Pour les curieux et sans chercher à convaincre qui que se soit, dans Google: les bienfaits de l’ail ( ) En annexe:

-Le rhume sur Doctissimo. - Les huiles essentielles - Un antibiotique qui se mange -Bronchite et sinusite les vapeurs d’ails 1 - 2 - Un constituant chimique de l’ail détruit des cellules cancéreuses Tel-Aviv Institut Weizmann ) Quelques citations sur l’ail!

Ail le soir, oignon le matin est le malheur du médecin. Proverbe auvergnat L’ail est à la santé ce que le parfum est à la rose. Proverbe provençal. Une caresse d’ail revigore, un excès d’ail endort Curnonsky

Manger de l’ail ça rajeunit l’organisme et ça éloigne les importuns. Alexandre Vialatte Pour une foi, il ne sentait pas mauvais: il avait mangé de l’ail. Aurélien Scholl Au moyen âge, l’ail était considéré comme un moyen de repousser les voleurs, les sorcières et les vampires. Gilbert Spagnolo dit P@py

Title: Rhume.info: Comment soigner un rhume efficacement?

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Médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement symptomatique du rhume et des rhinites

Coryzalia ® comprimé orodispersible aux 5 substances actives, médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement symptomatique du rhume et des rhinites. A partir de 18 mois. Enfant de moins de 6 ans: faire dissoudre le comprimé dans de l’eau avant la prise, en raison du risque de fausse route. Demandez conseil à votre pharmacien. Lire attentivement la notice. Si les symptômes persistent après 1 semaine, consultez votre médecin. 17/08/66282874/GP/001

Que l'on soit à la maison, à l'école, ou au travail, quand le rhume est là, difficile de lui échapper!

Coryzalia ® est un médicament homéopathique traditionnellement utilisé contre les symptômes du rhume et des rhinites.

Il existe des gestes de prévention très simples pour prendre soin de votre santé au quotidien.

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Une multitude de virus sont responsables des rhumes de cerveau.

Avec le temps humide, le stress de la rentrée, le rhume refait son apparition. Nez qui coule, paquets de mouchoirs qui remplissent les poches, … le rhume dure une semaine, voire dix jours. Comment guérir du rhume?

Le rhume est dû à un virus: rôle des médicaments et antibiotiques

En fait, le rhume (ou rhinopharyngite) est dû à un virus. C’est notre corps qui va naturellement en guérir. Les médicaments viennent soulager les symptômes, mais ne vous permettront pas de guérir du rhume plus rapidement. Comme le rhume est dû à un virus, les antibiotiques n’ont pas d’effet sur lui. En revanche, votre médecin peut vous en prescrire lorsque d’autres infections se manifestent.

Le rhume fatigue notre organisme et affaiblit nos défenses naturelles

Virus fréquent, le rhume fatigue l’organisme. Ses symptômes nous rendent cette infection pénible: rhinite (nez qui coule, gorge qui pique en raison de l’écoulement nasal, nez bouché), pharyngite, conjonctivite (liée aux sinus infectés et inflammés qui provoquent l’inflammation des yeux, …).
Quand on est enrhumé, il est difficile d’échapper à la fatigue dans ces moments, à la tête embrumée, cotonneuse, douloureuse…
Avec le rhume, notre goût est altéré et nous perdons l’appétit.

Comme le rhume est un virus, votre organisme a besoin de repos pour en guérir plus rapidement. Un rhume dure de 7 à 10 jours. Il est difficile de s’en débarrasser plus rapidement. En revanche, vous pouvez soulager les symptômes du rhume pour rendre cet épisode moins pénible.

A côté des médicaments, il y a des solutions qui vous apporteront aussi un soulagement en attendant de guérir du rhume:
– nettoyez votre nez et votre gorge avec un spray doux,
– faites des fumigations d’huiles essentielles (tea tree, thym, eucalyptus) ou de thym (utilisez le thym que vous utilisez en cuisine) si vous devez éviter les huiles essentielles (notamment pour les femmes enceintes et les enfants);
– aérez votre maison et diffusez des huiles essentielles dans la maison pour assainir l’air et dégagez les voies respiratoires;
– faites une cure de vitamine C pour aider votre corps à surmonter la fatigue et guérir du rhume plus rapidement…
– après le rhume, faites une cure défenses naturelles à base d’oligo-éléments et de vitamines pour renforcer et stimuler vos défenses naturelles et pour éviter une nouvelle infection.

Avez-vous le rhume ou la grippe? Voici les principales différences et distinctions

Les principales différences entre le rhume et la grippe

Toux, fièvre et écoulement nasal: Êtes-vous aux prises avec une grippe ou un simple rhume? Comment en être certain? « Les gens ont souvent tendance à les confondre », affirme le Docteur Jonathan Kerr, médecin de famille pratiquant à Belleville, en Ontario.

Cette confusion est tout à fait compréhensible: les deux maladies provoquent un sentiment de faiblesse, en plus de présenter des symptômes similaires. Mais en réalité, le rhume et la grippe sont bien deux affections distinctes, que l’on doit aussi gérer de façon parfois différente. Voici quelques informations pratiques qui vous permettront de faire la distinction entre ces deux maladies.

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Allerdings kann auch bei der Influenza zusätzlich zu den typischen Grippe-Symptomen ein wässriger Durchfall und/oder Erbrechen auftreten. Viren greifen bevorzugt die Schleimhäute im Körper an. Meist dringen sie über diese im Mund- und Rachenraum in den Körper ein, können sich jedoch im gesamten Organismus ausbreiten und auch die Darmschleimhaut befallen. Ist dies der Fall kommt es zu Erbrechen, Bauchschmerzen oder Durchfall. Diesen Symptomen begegnet man am Besten mit Hausmitteln; entzündungshemmend wirkende Tees wie Kamille oder Salbei können die Beschwerden lindern.

Antibiotika helfen nicht bei einer Viruserkrankung, da sie sich gegen Bakterien richten. Auch andere Medikamente sind bei Durchfall oft wirkungslos, da die Darmpassage durch den Durchfall stark beschleunigt ist und die Wirkstoffe häufig zu kurze Kontaktzeiten mit der Darmschleimhaut haben, um in den Körper aufgenommen zu werden und ihre Wirkung zu entfalten. Für bestimmte Grippeerreger ist Durchfall ein sehr charakteristisches Symptom. So treten beispielsweise bei einer Schweinegrippe zu den typischen Grippesymptomen in der Regel auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall auf.

Die typischen Symptome Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Erschöpfung und Appetitlosigkeit sprechen auch während einer Schwangerschaft für eine Grippe. Wenn die Symptome im Verlauf schlimmer werden oder sich nach einigen Tagen nicht gebessert haben, sollte man umgehend einen Arzt aufsuchen.

In der Schwangerschaft führt im Normalfall eine Grippe-Infektion nicht zu einer Beeinträchtigung des ungeborenen Kindes. Allerdings kann es in seltenen Fällen durch Komplikationen der Grippe, wie hohes Fieber oder eine Lungenentzündung zu einer Fehl- oder Frühgeburt kommen. Außerdem ist während der Schwangerschaft die Gefahr an einer Grippe zu erkranken beziehungsweise das Risiko als Schwangere schwere Komplikationen zu erleiden größer. Aus diesem Grund wird allen Schwangeren mittlerweile empfohlen sich nach der 14. Schwangerschaftswoche gegen die Grippe impfen zu lassen, da die Entwicklung des Babys weitgehend abgeschlossen ist. Die Impfung ist für das Baby ungefährlich und birgt desweiteren den Vorteil, dass es für eine Weile nach der Geburt ebenfalls gegen die Grippeviren geschützt ist (Nestschutz).

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Die Dauer einer Grippe-Erkrankung kann individuell stark variieren. Typischerweise kommt es schon kurz nach der Ansteckung mit dem Virus zu ersten Symptomen der Grippe. Diese Symptome dauern in den meisten Fällen etwa sieben bis vierzehn Tage an.

Die akuten Symptome einer Grippe-Erkrankung klingen in der Regel bei unkomplizierten Fällen nach ein paar Tagen wieder ab und die meisten Betroffenen erholen sich nach etwa zwei Wochen wieder von dem Infekt. Unter Umständen kann das Symptom "Husten" vor allem bei älteren Menschen noch ein paar Wochen länger andauern. In manchen Fällen dauert es noch bis zu einigen Wochen, bis das allgemeine Schwächegefühl, dass durch die Grippe ausgelöst wurde, wieder verschwindet.

Jährlich sterben in Deutschland schätzungsweise 15.000 Menschen an den Komplikationen einer Grippeinfektion. Diese Zahl übersteigt die Zahl der Verkehrstoten um mehr als das Doppelte und stellt somit (neben der Pneumokokken-Infektion) die häufigste durch Impfung vermeidbare Todesursache in Deutschland dar.

Die Grippeviren sind sehr wandlungsfähig und jedes Jahr müssen in sehr aufwendigen Verfahren neue, aktuelle Impfstoffe entwickelt werden. Besonders für gefährdete Personen wie Menschen über 60 Jahre, chronisch Kranke, Reisende oder medizinisches Personal wird die jährliche Influenza-Impfung empfohlen, da sie einen guten (aber nur kurzfristigen) Schutz vor einer Infektion bietet.

Wie bei jeder Impfung können nach der Injektion des Impfstoffes Nebenwirkungen auftreten. Die Einstichstelle kann sich röten, schmerzen und leicht anschwellen. Es können auch sogenannte Grippe-ähnliche-Symptome auftreten wie Müdigkeit, Gliederschmerzen, leichtes Fieber, Abgeschlagenheit oder Frösteln. Diese Beschwerden verschwinden in der Regel innerhalb von ein bis zwei Tagen wieder. Die Symptome nach einer Impfung stellen keine Krankheitsanzeichen für eine Grippe dar, da der Impfstoff aus Bruchstücken von abgetöteten Viren besteht, die keine Erkrankung mehr hervorrufen können. Sehr selten können allergische Reaktionen auf das im Impfstoff enthaltene Hühnereiweiß auftreten.

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