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Zunächst einmal, dass hier ist das Schlimmste, was ich jemals erlebt habe. Ich bin “bronchitiserprobt” (2 x im Jahr und Asthmatikerin), das ist nichts gegen diesen Scheißvirus. Mir ging es den ganzen Tag noch gut, plötzlich abends Fieber und das Schlimmste, ein so übles Krankheitsgefühl, man denkt, man stirbt gleich. Die ganze Nacht kein Auge zugetan, Muskelschmerzen und Gliederschmerzen unbeschreiblich, man denkt es zerreißt einen, dann ganz ganz starke Halsschmerzen mit Eiterbläschen im Rachen und immer dieses furchtbare Krankheitsgefühl, schlapp, schwindelig, wackelig auf den Beinen, Nase so dicht, dass keine Nasentropfen mehr durchkommen, Reizhusten und die schlimmsten Kopfschmerzen, dies gibt. Alle paar Stunden muss ich mich übergeben, obwohl ich nur trinke.

ich nehme seit gestern Antibiotika und alle vier stunden 500 mg Paracetamol gegen die Scheißschmerzen (die sind wirklich das Schlimmste). Die Tabletten wirken ungefähr für eine Stunde aber besser als nichts. Heute ist mein 4. TAG, die Halsschmerzen sind besser geworden, übergeben muss ich mich immer noch, obwohl ich nichts esse, Kopfschmerzen genauso schlimm wie am ersten Tag, Nase immer noch kein Durchkommen, Husten unverändert. Glieder-
schmerzen immer noch da.

Danke Mexiko für diesen Scheißvirus.

75 Jahre alt, Vorerkrankungen (Herz, Bronchitis ) 80% schwerbehindert.
Samstag: Temperatur 38,6°C, Wadenschmerzen, starker Reizhusten, alle Knochen taten weh. Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel.
Ggen Influenza und Schweinegrippe geimpft.
Sonntag: Unverändert
Montag: Fieber ist weg, zum Doc: Mittel gegen Reizhusten, kein Abstrich, da angeblich nur ein grippealer Infekt.
Mittwoch: Ohne Beschwerden, fühle mich aber schlapp und antriebslos.
Heute, 19. Januar 2010 wieder bei den alltäglichen Arbeiten. Mir ist noch schwindlig.
Habe allerdings Sonntag, Montag und Dienstag (10.-13.1.10) fest im Bett gelegen (Außer Arztbesuch)
War es nun Schweinegrippe oder nicht?
Allerdings habe ich in den letzten 15 Jahren nie eine Grippe gehabt, nachdem ich regelmäßig eine Grippe-Impfung vorgenommen habe.

Nach 10 Tagen ” Grippe” wurde am Donnerstag ein Abstrich gemacht und heute habe ich schon Post vom Gesundheitasamt

Influenza A H1N1 – also die nette Schweinegrippe

Infiziert auch meine Tochter – hoffe bei meiner kleinen Enkeltochter wird der Abstrich ohne Befund

Also Maske auf und Montag zum Gesundheitsamt

Hilft uns auch nichts – da müssen wir jetzt durch
Haben aber noch nier so schlimme Begleiterscheinungen gehabt. Man ist ja nicht in der Lage 100 Meter ohne Schweißausbrüche zu gehen
Man ist einfach nur fertig

Und in unserer Praxis sind inzwischen mal wieder 16 betroffene. Also alle wieder etwas vorsichtiger werden

Was für ein Witz… hier schreibt jemand, dass er geimpft ist und dann trotzdem noch darüber grübelt, ob es nun die Schweinegrippe war… Man kann nur hoffen, dass auch dieser Mensch inzwischen erfahren hat, dass die Krankheit nach der Impfung durchaus abgeschwächt auftreten konnte, allerdings ausgelöst durch die Impfung… Die “echte” Schweinegrippe hätte dieser Mensch mit der Vorgeschichte wohl kaum überlebt!

[…] medizinischer Laie kann die Symptome der Schweinegrippe nicht von einer normalen Grippe […]

[…] Schweinegrippe Symptome und Inkubationszeit […]

[…] tutsi.de gibt es detailliertere Informationen. Also ich lese das so, dass sie nicht wirklich zu […]

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On dit des pratiques sexuelles qui favorisent la transmission du VIH, notamment la pénétration vaginale et anale sans condom, qu’elles sont à risque élevé. Les activités sexuelles à risque élevé incluent les relations avec pénétration vaginale ou anale:

  • sans condom, ou
  • sans traitement efficace par médicaments anti-VIH pour réduire la quantité de VIH dans le sang de la personne séropositive jusqu'à un niveau indétectable afin qu'elle soit incapable de transmettre le virus, ou
  • sans l'usage de certains médicaments anti-VIH pour protéger la personne séronégative contre le VIH (traitement couramment appelé PrEP ou prophylaxie pré-exposition)

D’autres pratiques, comme le sexe oral, sont à faible risque, ce qui veut dire que les risques de transmission sont beaucoup moins élevés que lors d’une pénétration anale ou vaginale non protégée. Les baisers, les caresses, la masturbation mutuelle et les massages ne représentent, quant à eux, aucun risque pour la transmission du VIH.

Le VIH peut également être transmis si vous partagez des seringues ou tout autre matériel pour vous injecter de l’héroïne, du crack, des stéroïdes ou des hormones.

Il est important que vous preniez conscience des risques et des moyens de les minimiser afin de ne pas transmettre le VIH à vos partenaires sexuels ou aux personnes avec qui vous partagez des drogues. Il est aussi important que vous vous protégiez contre la réinfection par le VIH parce que cela pourrait causer davantage de dommages à votre système immunitaire ou vous exposer à une souche du VIH résistante à certains médicaments anti-VIH (consultez le chapitre 10, Les traitements).

Pour savoir si vous avez été infecté par le VIH, vous devez passer un test sanguin appelé test de dépistage des anticorps anti-VIH (test du VIH dans le langage courant).

Lorsqu’il est infecté par le VIH, le corps réagit en produisant des anticorps. C’est la présence de ces anticorps dans votre sang que le test de dépistage du VIH sert à détecter. Lors d'un test du VIH standard, on insère une aiguille dans une veine de votre bras afin de prélever un échantillon de sang qui est ensuite analysé dans un laboratoire. Le résultat revient généralement deux semaines plus tard à l'endroit où vous avez passé le test.

Des tests de dépistage rapides sont maintenant disponibles dans certaines régions du pays. Grâce à eux, la durée totale du processus, y compris la prise de sang par piqûre du doigt et le counseling pré- et post-test, est d’environ 20 minutes. Le résultat obtenu est très fiable.

Puisque le test du VIH détecte les anticorps et non le virus lui-même, il faut attendre que votre corps ait produit des anticorps avant de passer le test.

La période entre le moment où vous avez été infecté par le VIH et celui où les anticorps font leur apparition dans votre sang est appelé « période fenêtre ». Durant la période fenêtre, le test du VIH peut donner un résultat négatif même si vous êtes réellement infecté par le virus.

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La journée nationale de vaccination contre la grippe en Suisse est fixée au 3 novembre 2017: les cabinets médicaux seront largement ouverts afin de se faire vacciner pour 30 CHF.

Grippenet: devenez acteur de la surveillance de la grippe en Suisse

Le Site grippenet.ch est un projet européen qui existe depuis 15 ans mais qui n’a débuté en en Suisse qu’en 2016
Il a pour objectif la détection précoce et le monitoring des épidémies. Toutes les personnes peuvent participer à la surveillance de la grippe en Suisse.

Le principe de grippenet.ch est le suivant: vous vous inscrivez de manière anonyme et rapide sur le site, puis vous indiquez chaque semaine si vous souffrez ou non de symptômes grippaux. Si c’est le cas, quelques éléments de détail sur les symptômes vous seront demandés.

Sentinella: surveillance de la grippe par les professionnels de santé

Le système de déclaration Sentinella permet la récolte de données épidémiologiques ainsi que la surveillance de maladies transmissibles fréquentes et d’autres maladies aiguës en médecine de famille. Ce sont des professionnels de santé qui peuvent participer à la surveillance épidémiologique des infections grippales et autres infections transmissibles grâce à Sentinella

Déclarer obligatoirement les effets indésirables, EIV, sur swissmedic.ch

En relation temporelle avec une vaccination, mais indépendamment de l’appréciation d’un lien de causalité avec celle-ci, sont à déclarer sur swissmedic:

  • toutes les réactions / événements sérieux (décès, risque potentiellement létal, hospitalisation, handicap grave ou permanent, autres cas jugés médicalement importants) sont à déclarer immédiatement,
  • les autres dans les 15 jours qui suivent leur identification,
  • toutes les réactions / événements même bénins, encore inconnus, insuffisamment décrits ou inattendus dans les 60 jours qui suivent leur identification.Ligne téléphonique de l’OFSP d’information sur les vaccins pour le grand public: 0844 448 448

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La grippe est une infection respiratoire (par ex. du nez, de la gorge et du poumon) qui peut être causée par divers virus de la grippe. Beaucoup de personnes utilisent le mot « grippe » quand elles ont en fait un rhume. Bien que le rhume banal soit aussi causé par des virus, la grippe et le rhume banal se distinguent l'un de l'autre de plusieurs façons.

En Amérique du Nord, la grippe frappe presque toujours entre novembre et avril. Jusqu'à 25 % de la population peut en être infectée au cours d'une année quelconque. De plus fortes épidémies (c.-à-d. quand un plus grand nombre de cas de grippes que prévu se produisent dans une zone ou une saison donnée) surviennent tous les 2 ou 3 ans, infectant 2 fois plus de personnes que durant une année « hors cycle ».

La plupart des personnes atteintes de la grippe se rétablissent en l'espace de 1 à 2 semaines, mais d'autres personnes observent des complications comme une pneumonie. En moyenne, environ 3 500 personnes meurent au Canada chaque année des complications de la grippe, et plus de 12 000 personnes atteintes de la grippe sont hospitalisées. La plupart de ces personnes sont des aînés ou de très jeunes enfants qui souffrent également d'autres troubles médicaux.

Est-il vrai que les antibiotiques peuvent guérir le rhume et la grippe? Les médicaments en vente libre sont-ils tous les mêmes? Découvrez la vérité et combattez immédiatement vos symptômes.

La grippe est contagieuse, ce qui signifie qu'elle se propage facilement d'une personne à une autre. Les virus qui causent la grippe se propagent d'une personne à une autre principalement par l'intermédiaire des sécrétions nasales sous forme de gouttelettes projetées par des accès de toux ou des éternuements. Les personnes qui inhalent le virus en suspension dans l'air risquent d'être infectées.

Le virus de la grippe peut survivre sur certaines surfaces jusqu’à 24 heures. Cela signifie dans certains cas que la grippe peut se propager par contact lorsque quelqu'un touche une surface (par ex. une poignée de porte, le dessus de comptoirs, des téléphones) où le virus a été déposé, puis se touche le nez, la bouche ou les yeux. La propagation de la grippe se fait plus facilement dans des endroits pleins de monde comme les écoles et les bureaux.

Il y a 3 familles de virus de la grippe, et elles sont répertoriées selon les types A, B et C. Le type C touche plus communément les canards, les oies, les dindes et les poulets, mais on peut lui attribuer une petite proportion des grippes humaines, la plupart du temps chez les enfants. Le type B s'attaque principalement à l'espèce humaine et cause généralement une infection plus légère. Il ne change que très peu d'année en année.

La grippe de type A pose les plus grands problèmes pour l'espèce humaine et représente 95% des cas. Des souches de ce type de virus ont également été détectées parmi les oiseaux, les chevaux, les cochons, les phoques, les baleines et les furets. Les virus qui infectent deux espèces distinctes se combinent quelquefois, et le mélange d'information génétique qui s'ensuit finit par créer une nouvelle souche contre laquelle personne n'est protégé et contre laquelle aucun vaccin n'a été préparé.

La phase d'incubation de la grippe dure de 1 à 4 jours, mais les personnes infectées peuvent devenir contagieuses avant l'apparition des symptômes. Les adultes sont contagieux (ils peuvent communiquer le virus à d'autres personnes) pendant 6 jours environ, tandis que les enfants le sont pendant au moins 10 jours.

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Nous nous sentons fatigués à tel point que nous n’avons qu’une seule envie: rester au lit.

Lorsque le climat est froid, notre système immunitaire s’affaiblit, et nous souffrons généralement de grippes, de rhumes, de toux et de douleurs musculaires, entre autres.

Pour tout ce que nous avons dit auparavant, il est important d’être bien préparé pour affronter les jours froids, et adopter une routine saine qui nous permettra de nous sentir forts face à tous les problèmes de santé qui peuvent se présenter comme conséquences de faibles températures.

Le professeur Ron Eccles du Centre du Rhume Commun de l’Université de Cardiff (Royaume-Uni) a élaboré une méthode qui permet d’éviter tous les symptômes du rhume qui sont engendrés par un climat froid, et de les vaincre en 24 heures seulement.

Si à cause du climat froid, vous avez des douleurs dans les articulations ou des maux de tête, une douche bien chaude pourra vous permettre de bien commencer la journée.

L’eau chaude aide à se relaxer et la vapeur aide à bien dégager les sinus paranasaux pour éviter la congestion et les problèmes comme la sinusite.

Une bonne alimentation est essentielle pour récupérer des symptômes du rhume. Le petit-déjeuner est l’une des clés pour bien commencer la journée et combattre les symptômes du rhume.

Vous pouvez consommer un jus naturel d’orange et manger une tasse de baies antioxydantes avec un peu d’avoine, pour avoir toute l’énergie nécessaire à votre journée.

Une autre excellente option est de petit-déjeuner un bouillon de légumes ou de poulet.

Durant une période de rhume, le nez se congestionne et nous avons des mucosités en excès, ce qui nous empêche de respirer normalement.

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• Une forte fièvre (autour de 39 °),

• Une fatigue intense (asthénie),

• Des courbatures (douleurs musculaires diffuses),

• Des maux de tête (céphalées),

• Une toux sèche et rebelle.

Mais selon les années et selon les virus, les signes de la grippe peuvent varier (douleurs articulaires, diarrhée,…) et la fièvre peut même être assez modérée.
Chez certains sujets fragilisés (sujets âgés, immunodéprimés…), la grippe peut se compliquer et décompenser un état de santé précaire ou se surinfecter avec les bactéries qui infectent le poumon.
Chaque année, quelques malades peuvent même avoir une atteinte respiratoire massive avec insuffisance respiratoire aiguë (« syndrome de détresse respiratoire aiguë » ou « SDRA »). Cette atteinte massive est surtout liée à une réaction immunitaire qui dépasse la normale: elle va attaquer les voies respiratoires et imposer un séjour en réanimation avec une assistance respiratoire.
Avec certains virus, et lors des pandémies, ces complications respiratoires peuvent être beaucoup plus fréquentes avec le risque de dépasser les capacités d’accueil du pays.

Comment faire la différence entre un gros rhume et une grippe?

De nombreux virus respiratoires différents de la grippe circulent à la même période que le virus grippal dans la population. Ils peuvent provoquer des signes très similaires à ceux de la grippe.
Beaucoup de gens disent « être grippés » dès qu'ils souffrent d’une fièvre avec angine et toux. ) et il est difficile de faire la part des « vraies » et « fausses » grippes sans un prélèvement de gorge pour analyse virale (qui n’est pas systématique).
L'apparition brutale des signes ainsi que la grande fatigue physique et musculaire qui l'accompagne sont 2 caractères qui sont en faveur de la grippe.

Dans un contexte d’épidémie de grippe saisonnière, la présence des symptômes habituels suffit le plus souvent au médecin traitant pour établir le diagnostic au cours de la consultation. Il n’y a alors pas besoin d’examens supplémentaires, sauf en cas de maladie associée ou de complication.
Il existe des réseaux de médecins généralistes, pédiatres ou urgentistes qui sont chargés de surveiller et de compter les personnes atteintes de syndromes grippaux afin de savoir très tôt si l’épidémie va être grave et si le vaccin en cours est bien adapté.
Dans ce contexte, le médecin peut être amené à réaliser des prélèvements de nez ou de la gorge chez certains de leurs patients grippés afin de les envoyer dans un laboratoire de virologie spécialisé qui vérifie s’il s’agit bien d’une grippe et identifie précisément la souche de virus grippal. Les données sont ensuite collectées à l’échelle nationale par ces réseaux qui les mettent à disposition sur leur site.

Il est normal d’être fatigué et mal à l’aise en cas de grippe, et il n’est pas forcément nécessaire d’appeler le médecin qui est souvent débordé en période d’épidémie. Mais il ne faut pas hésiter à appeler le médecin traitant dans certaines situations à risque:
• Chez la femme enceinte,
• Chez le nourrisson,
• Si l’âge est supérieur à 65 ans,
• En cas de maladie chronique (diabète, insuffisance cardiaque, respiratoire ou rénale…).
C’est bien sûr aussi le cas si la grippe paraît très agressive:
• Fièvre élevée (plus de 40° C) ou mal supportée,
• Signes inhabituels: essoufflement au repos ou difficulté pour respirer, toux productive avec expectorations d’aspect purulent).
Il faut aussi consulter s’il y a une brusque aggravation et en l’absence d’amélioration après 72 h.

Quelles questions le médecin est-il susceptible de poser?

Il faut se préparer à répondre à ces questions pour faciliter son analyse:
• Quand la maladie a-t-elle commencée?
• Y a-t-il des maladies chroniques associées (diabète, insuffisance cardiaque)?
• Quels sont les signes dont on se plaint?
• Quel est le niveau de la fièvre?
• Comment est la toux? Sèche ou productive?
bull; Est-ce qu’il y a une difficulté pour respirer ou un essoufflement?
• Quels sont les médicaments qui sont pris actuellement?

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Symptômes du rhume

Les symptômes du rhume apparaissent habituellement deux jours après que la personne ait été infectée. Les premiers symptômes sont le mal de gorge, l'enrouement, des éternuements et l'écoulement de sécrétions nasales.

Le rhume peut aggraver les symptômes d'autres affections comme l'asthme et les maladies pulmonaires obstructives chroniques. Il peut aussi mener à une bronchite bactérienne, à une pharyngite, à une pneumonie ou à une otite.

Différences entre symptômes de la grippe et du rhume

Voici les différences entre les symptômes du rhume et de la grippe selon le site du Ministère de la Santé du Québec:

Fièvre (Température entre 38 °C et 40 °C)
Grippe: Habituelle. Début soudain. Durée de 2 à 5 jours
Rhume: Rare

Toux
Grippe: Habituelle. Durée d'environ 1 semaine
Rhume: Habituelle, mais légère ou modérée

Maux de tête
Grippe: Habituels et parfois intenses
Rhume: Rares

Douleurs et courbatures
Grippe: Habituelles et parfois intenses
Rhume: Rares et légères

Fatigue
Grippe: Habituelle et intense. Durée de quelques jours, mais peut parfois se prolonger
Rhume: Habituelle, mais légère

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Davon zu unterscheiden ist ein sog. Zytokinsturm, der eine Komplikation im Rahmen einer Influenza-Erkrankung darstellt. Hierbei handelt es sich um eine Überreaktion des Immunsystems auf die Influenzaviren, bei der gewaltige Mengen an Zytokinen ausgeschüttet werden. Zytokine sind Eiweißstoffe, die der Steuerung der Immunantwort des Körpers auf eingedrungene Fremdkörper dienen. Die unverhältnismäßig große Zytokin-Ausschüttung bewirkt gravierende Entzündungen. Sie kann zu mit Atemnot verbundenen Lungenentzündungen (Pneumonien), zu Blutungen in der Lunge und zum Versagen von Organen führen. Bei ungünstigem Krankheitsverlauf können sich während einer Pneumonie Abszesse in der Lunge bilden. Bei schwerem Krankheitsverlauf kann allgemeine Atemnot auftreten (Dyspnoe). Beim Erkrankten besteht dann der Eindruck, er bekomme nicht mehr ausreichend Atemluft. Symptome einer Dyspnoe sind entweder besonders flache und schnelle oder aber ausgesprochen tiefe Atembewegungen. Bei einer Mittelohrentzündung (Otitis media) sind die Schleimhäute des Mittelohres sowie möglicherweise das Trommelfell aufgrund einer Infektion von eingewanderten Bakterien entzündet. Im Gehörgang und auf der Oberfläche des Trommelfells bilden sich blutige Bläschen.

Die Symptome einer Grippeotitis sind schmerzende Ohren, Schwerhörigkeit aufgrund verschlechterter Schallleitung und die Ansammlung von Flüssigkeit im Mittelohrbereich. Eine Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) liegt vor, wenn Kiefer-, Stirn- oder Keilbeinhöhle oder das Siebbein (ein zum Hirnschädel gehörender Knochen) entzündet sind. Durch Influenza-Viren kann auch eine Grippeenzephalitis (Gehirnentzündung) ausgelöst werden. Die Gehirnentzündung macht sich in Form von Bewusstseinsstörungen, Krampfanfällen, Steifigkeit des Nackens sowie Kopfschmerzen und Fieber bemerkbar. Als Spätfolge einer Grippeenzephalitis kann die Parkinson-Krankheit ausgelöst werden. Die Grippemyokarditis stellt eine seltene Spätfolge einer Influenza dar. Diese durch Grippeviren ausgelöste Herzmuskelentzündung ist vor allem bei jungen Erwachsenen und Kindern anzutreffen. Eine Influenza kann auch zu Entzündungen der Skelettmuskulatur (Myositis) führen. Auslöser oder Grundlage einer Myositis können die Viren, das geschwächte Immunsystem oder bakterielle Giftstoffe sein.

Schweinegrippe und die Symptome

Published by like07 on Donnerstag, Juli 30, 2009


Die Inkubationszeit der Schweinegrippe

Die Influenzaviren der Schweinegrippe werden durch die Tröpfcheninfektion übertragen. Durch diesen Übertragungsweg ist die Ausbreitung kaum unter Kontrolle zu bekommen.
Die Viren werden über die Schleimhäute des Atemtraktes übertragen. Schon in dieser Phase ist die Schweinegrippe ansteckend und ein infiziertes Tier kann die Viren auf ein anderes Tier übertragen. Dabei beträgt die Inkubationszeit ungefähr 1- 4 Tage. Die Inkubationszeit bezeichnet die Zeit, die vergeht, bis sich von der Übertragung die ersten Symptome bemerkbar machen. Schnell ansteigendes Fieber, eine schwere Atemwegsentzündung und eine erhöhte Schleimproduktion sind die typischen Anzeichen. Auch eine akute Bronchitis gehört zu den typischen Symptomen der Schweinegrippe.
Beim Menschen ist die Inkubationszeit gleich, von der konkreten Ansteckung bis zu den ersten Symptomen vergehen in der Regel 1-4 Tage. Wird die Schweinegrippe von Mensch zu Mensch übertragen, ist sie auch in diesem Fall schon am ersten Tag ansteckend. Sollte man also von einer Reise zurückgekehrt sein oder Kontakt zu einer infizierten Person gehabt haben und nach 5 Tagen noch keine Symptome bemerkt haben, kann man sich ziemlich sicher sein, sich nicht angesteckt zu haben.

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Seit den gefährlichen, weltweit aufgetretenen Pandemien der "Schweinegrippe" und der "Vogelgrippe" ist die Viruserkrankung Grippe stark ins öffentliche Bewusstsein gerückt. Aber auch eine gewöhnliche Influenza (Virusgrippe oder Echte Grippe) sollte nicht unterschätzt werden. In der Grippesaison 2014/15 erkrankten allein in Deutschland über 70.000 Menschen. Etwa 11.000 Patienten mussten ins Krankenhaus, 274 Menschen verstarben an den Folgen der Virusinfektion.

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Comprimés: pour les personnes qui apprécient le côté pratique des comprimés.

Pour les enfants, Echinaforce® Junior à saveur naturelle d’orange est tout indiqué. Ces comprimés sont non-dommageables pour les dents et conviennent aux diabétiques.

Bien qu’elle soit passablement dérangeante, la grippe ne requiert généralement pas de soins médicaux; elle finit par se résorber d’elle-même. Dans certains cas, il est toutefois préférable de consulter un médecin.
Il ne faut jamais perdre de vue que la grippe n’est pas qu’un mauvais rhume; elle peut poser un risque important pour la santé, en particulier chez les jeunes, les personnes âgées et les personnes dont la santé est déjà fragile.

En cas de symptômes graves ou persistants, ou de complications comme une toux constante ou une forte fièvre, il peut être nécessaire de voir le médecin. Si votre état vous préoccupe, n’hésitez jamais à consulter un professionnel de la santé.

Prenez de la propolis dès les premiers symptômes de grippe ou de rhume

La propolis est un excellent antibiotique naturel pour traiter les premiers symptômes du rhume et de la grippe. Lorsque nous commençons à avoir un mal de gorge, des mucosités, de la toux ou de la fièvre, c’est le meilleur moment pour commencer à prendre ce remède et obtenir un soulagement presque immédiat.

Cependant, nous devons savoir comment y le faire pour que le résultat soit le plus efficace possible. Découvrez dans cet article quelles sont les propriétés de la propolis et comment vous devriez la prendre lorsque vous commencez à avoir des symptômes de la grippe, du rhume ou d’autres troubles similaires.

Le secret pour régler efficacement et naturellement la majorité des troubles bénins dont nous pouvons tous souffrir à tout moment de l’année est de prévenir ou bien de traiter rapidement sans attendre que la maladie s’aggrave.

Lorsque surviennent les premiers symptômes de la grippe et du rhume, nous devons recourir à nos propres remèdes, car à ce moment-là ils agiront efficacement. Nous pourrons éviter de prendre d’autres médicaments plus forts ou avec des effets secondaires.

Les premiers symptômes de la grippe et du rhume sont les suivants:

  • Malaise général
  • Fièvre
  • Mucus et congestion
  • Toux ou éternuement
  • Mal de gorge
  • Fatigue

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Envie obsessionnelle de fumer: 2 semaines et plus
Pourquoi?
Il existe toutes sortes de raisons: production d’endorphines encore insuffisante, situations de vie déplaisantes, petite voix intérieure négative qui fait douter, etc.

Comment s’en défaire?
Pratiquez les exercices de la section « C’est décidé: j’arrête! ». Ils vous entraînent à accepter vos pensées, mais sans les suivre! Bouger aide énormément aussi.

Irritabilité: variable
Pourquoi?
Privé de sa drogue, le corps réagit par un stress de privation qui peut provoquer l'impatience, l'irritabilité et la colère.

Comment s’en défaire?
Faites des activités que vous aimez et riez le plus souvent possible.

Pression au niveau des yeux et de la tête: variable
Pourquoi?
L'organisme est en manque de nicotine, ça crée de la tension.

Comment s’en défaire?
Détendez-vous. De grandes inspirations, des étirements ou des massages de tête font vraiment du bien.

Cessez de combattre. Prenez plutôt conscience de ce qui se passe en vous lorsque vous avez envie de fumer.

Évaluez votre confiance en vos capacités à ne pas fumer face à toutes sortes de situations de la vie de tous les jours. Vous pourriez être prêt pour la prochaine étape!

Aide par Téléphone
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Vous souhaitez parler à quelqu’un pour vous aider à arrêter de fumer? Les spécialistes de la ligne J’ARRÊTE seront à l’écoute de vos besoins, sans vous juger.