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Eine weitere große Säule, wie man den Stoffwechsel anregen kann, ist extreme adipositas folgendermassen körperliche Aktivität. Dazu eignen sich besonders gut Ausdauersportarten und Krafttraining.

Neben Ernährung und Sport sind auch die allgemeinen Lebensgewohnheiten wichtig, um den Stoffwechsel anzuregen. Ein ausreichender wie kann ich gut abnehmen mit genuss Schlaf von 7-8 Stunden und die weitgehende Vermeidung von Stress wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

Wenn mehr Energie aus der Nahrung gewonnen wird, als zu dem Zeitpunkt vom Körper verbraucht werden kann, so wird diese Energie gespeichert. Sind die drinks zum abnehmen mit chia kurzfristigen Energiespeicher gefüllt, so lagert sich der Rest als Fettreserve im Körper ab. Deshalb hängen der Fettstoffwechsel und das Gewicht unmittelbar zusammen.

Andersrum leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume verbraucht der Stoffwechsel aber auch Energie, die entweder unmittelbar aus der Nahrung bezogen wird, oder reinigung darmowy hosting aber aus den Reserven mobilisiert wird. Läuft der Stoffwechsel also auf Hochtouren, so wird vermehrt leichte schilddruesenunterfunktion symptome de la tuberculose auch die Energie aus dem Fettdepot im Stoffwechsel verwertet und führt zur Gewichtsreduktion.

Menschen können von Natur aus einen hohen oder einen geringen Umsatz an Energie schnell gewicht verlieren tipps elementary cy-fair haben, je nachdem, wie effektiv die Stoffwechselprozesse in ihrem Körper arbeiten. So wird bei Menschen mit einem hohen Stoffwechselniveau die Energie aus der Nahrung schnell richtige ernährung zum abnehmen bilderbergers verwertet, wohingegen bei anderen Menschen mit einem niedrigeren Stoffwechselniveau die Energie nicht verwertet wird, sondern in Form von Fett abgelagert wird.

Um diesem Effekt entgegen zu wirken, kann man einiges dafür tun, um den Stoffwechsel anzuregen, also dafür zu sorgen, dass wie kann ich trotz schilddruesenunterfunktion abnehmen mit haferflocken viel Energie verbraucht wird. Junge Menschen haben in der Regel einen deutlich aktiveren Stoffwechsel als ältere Menschen.

Nur wer einen gut funktionierenden Stoffwechsel hat, der sich im Gleichgewicht befindet, ist voll an gewicht verlieren conjugation leistungsfähig und fit. Befindet sich der Stoffwechsel im Ungleichgewicht, so führt dies nicht nur zu Auswirkungen auf das Gewicht, sondern auch das Gemüt ist beeinträchtigt und man fühlt sich häufig leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume schlapp und müde.

Die richtige Ernährung spielt eine sehr große Rolle, wenn es darum geht, den Stoffwechsel anzuregen. Wichtig ist, darauf glutenfreie ernaehrung hashimoto syndrome wiki zu achten, dass Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße im richtigen Anteil in der Ernährung vorkommen.

Ebenso wichtig die besten tipps zum abnehmen ohne kohlenhydrate ist es aber, auf die Auswahl der Lebensmittel zu achten. Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. hypothyreose behandlungsfehler Sie können leichtverdaulich oder schwerverdaulich sein. Sie können den Cholesterinspiegel anheben oder senken. So ist gutes essen zum abnehmen tipps es förderlich für den Stoffwechsel, Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten zu sich zu nehmen. Diese behandlung von schilddruesenunterfunktion englisch deutsch werden vom Körper langsamer abgebaut, als andere Getreideprodukte, wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus gesund und dauerhaft abnehmen bilderbergers und reduzieren die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett. Außerdem sind in Vollkornprodukten Mineralstoffe und Ballaststoffe einlauf darmreinigung kaufen haus in edelstahl enthalten, die eine stoffwechselfördernde Wirkung haben. Auch Haferflocken, Kartoffeln und Linsen enthalten Kohlenhydrate, die den leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume Stoffwechsel anregen.

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Auch schlankheitsmittel stiftung warentest saugroboter vergleichstest bei Eiweißen sollte auf die richtige Art geachtet werden. Eiweiße aus Wurst oder Schinken zum Beispiel sind nicht sehr förderlich zu abnehmen tipps training für den Stoffwechsel, wohingegen Eiweiß aus frischem Fisch, Geflügel oder Eiern den Stoffwechsel anregt. Durch Eiweiß wird der Fettstoffwechsel angeregt therapie bei schilddruesenunterfunktion symptome grossesse und es wird Wärme gebildet, welches zusätzlich Energie verbraucht. Die tägliche Eiweißmenge sollte aber einen Wert von 100 bis 120g was essen beim abnehmen mit globuli pro Tag nicht überschreiten. Auch Mandeln haben einen hohen Eiweißgehalt und einen hohen Sättigungswert und wirken sich deshalb positiv auf abnehmen bei schilddruesenunterfunktion englisch deutsch den Stoffwechsel und auf das Gewicht aus.

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La grippe saisonnière A(H1N1): questions essentielles

1. Dans certains pays de la Région européenne, le virus de la grippe A(H1N1) provoque des cas de maladie grave et des décès. Est-ce le retour du virus pandémique?

Le virus A(H1N1), à l'origine de ce que l'on a communément appelé dans le passé la « grippe porcine », a causé une pandémie de grippe en 2009. Depuis lors, ce virus a continué à circuler dans les populations d'Europe et d'ailleurs, de sorte qu'il constitue désormais un virus de la grippe humaine saisonnière.

En 2009, l'immunité de la population mondiale à A(H1N1) était particulièrement limitée parce qu'il s'agissait d'un nouveau virus. Ce dernier fut responsable d'une épidémie mondiale entraînant, selon des estimations, entre 100 000 et 400 000 décès cette année-là. A(H1N1) circule désormais comme virus de la grippe annuelle. Depuis le début de la saison 2015-2016, toute comme en 2014-2015, la grippe A(H1N1) circule dans la Région européenne, conjointement avec A(H3N2) et quelques virus de la grippe B. Le vaccin contre la grippe saisonnière assure une protection contre A(H1N1).

Flu News Europe présente un aperçu et une évaluation hebdomadaires de l'activité grippale dans la Région, sur la base de données de surveillance provenant des 53 États membres de la Région européenne de l'OMS.

2. Le vaccin antigrippal de cette saison est-il efficace?

Chaque saison, un vaccin antigrippal est mis au point afin de protéger contre les virus qui, selon les résultats des études réalisées à ce sujet, circuleront le plus fréquemment dans la population. Le vaccin pour la saison 2015-2016 comprend les souches virales A(H1N1), A(H3N2) et B.

Il semble que le vaccin de cette saison soit bien adapté à la plupart des virus de la grippe saisonnière: en d'autres termes, les virus du vaccin sont étroitement apparentés à ceux circulant dans la population humaine. On s'attend, par conséquent, à ce que le vaccin actuel soit particulièrement efficace contre la grippe de cette année.

3. Qui est le plus exposé au risque de complications sanitaires en cas de grippe?

Lorsque la grippe commence à se propager chaque hiver, l'OMS recommande vivement que certains groupes se fassent vacciner. Il s'agit notamment des personnes âgées de plus de 65 ans, des résidents des maisons de retraite et des établissements pour personnes atteintes d'invalidités, des femmes enceintes, des personnes souffrant d'affections chroniques (maladies cardiaques ou pulmonaires, troubles neurologiques chroniques, par exemple), et des enfants de moins de 5 ans. En cas de doute concernant le risque de grippe, il est conseillé de contacter son médecin traitant.

4. La grippe saisonnière A(H1N1) est-elle différente du virus A(H1N1) apparu lors de la pandémie de 2009?

Sur la base des virus analysés jusqu'à présent, celui de la grippe saisonnière A(H1N1) n'a pas évolué de manière significative depuis la pandémie de 2009, et rien ne prouve qu'il est en fait plus dangereux. Depuis son apparition en 2009, A(H1N1) a causé de rares cas de maladie grave chez les jeunes adultes par ailleurs en bonne santé, dont les femmes enceintes. En revanche, le virus A(H3N2) est plus susceptible de causer une maladie grave, voire mortelle, chez les personnes âgées.

Les cliniciens doivent être conscients de ces risques afin de pouvoir administrer un traitement antiviral précoce contre la grippe (oseltamivir) chez les patients présentant de graves symptômes respiratoires. L'OMS a préparé des recommandations à l'adresse des cliniciens européens afin qu'ils puissent prendre en charge les cas de grippe causant de graves complications.

Le vaccin mis au point pour la saison 2015-2016 contient la même souche virale que celle utilisée dans le vaccin pandémique, à savoir la souche de type A/California/7/2009 (H1N1)pdm09.

5. Quand faut-il consulter un médecin en cas de grippe?

Quel que soit le type de virus en cause, il n'est jamais agréable d'attraper la grippe, bien qu'elle soit généralement bénigne et disparaisse rapidement dans la majorité des cas. Les personnes présentant des symptômes tels que toux, éternuements, mal de gorge, céphalée et légère fièvre doivent se reposer à la maison. Elles peuvent se rendre dans leur pharmacie pour obtenir des conseils, ou prendre des analgésiques et des décongestionnants.

Les personnes présentant des symptômes graves ou inhabituels, et celles exposées à un risque accru de maladie grave (enfants de moins de 5 ans, personnes de plus de 65 ans, femmes enceintes et personnes souffrant de problèmes médicaux préexistants) doivent contacter leur médecin afin de déterminer si la prise d'antiviraux ou d'un autre traitement s'impose.

Grippe saisonnière: information des professionnels de santé

La grippe saisonnière touche chaque année entre deux et huit millions de personnes en France et entraîne le décès de plusieurs milliers d’entre elles, essentiellement des personnes
de plus de 65 ans.

Conduites à tenir dans les collectivités de personnes âgées et en milieu extra-hospitalier

Tests rapides d’orientation diagnostique (TROD) de la grippe

Mesures barrières en milieu de soin ou communautaire

Si la vaccination demeure la meilleure protection contre le virus de la grippe, les mesures barrières sont utiles en complément.

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I hope im doing this progam right?? I’m adding my goal wieght and x’s by 2 and 4 for my carbs?! My goal wieght is my protien. How do i get the calorie in take. does any 1 know? Thanks…

When people say exercise they mean at least 20-30 of cardio every day and weight training (or workout dvd’s are good too Slim in 6 works well). Simple cleaning the house is NOT going to burn near enough calories to loose weight. And def. drink more water. If you want to lose weight it is a good idea to drink at least 2 liters of water a day. It’s a lot but it helps!!

I agree with tm – i clean house daily but it does not promote weight loss. It seems like you’re exercising when doing housework, but in order to lose weight you must get your heart rate up by vigorous exercise such as biking or jogging. Try at least a 20 minute (vigorous) morning work-out and a 20 minute evening work-out and see if that doesn’t help.

I lost 3 pouds using the cleanse

i took my first set of quick trim supplements this morning and it made me extremely nauseus. i am unsure why but will carry on aslong as this does not continue.

It says if you feel nauseated that you should take with food.

did anybody get bad cramps?

i did feel nausea but it did go away with food (? isnt this product supposed to help me not eat?) but one terrible side effect is loss of sleep. its 4 am. and im not tired. so beware of the extreme caffeine in the AM BURN pills.

Yes. I absolutely did! Yesturday was my first day, and before I went to sleep I did crunches on my ab ball…and the cramps were INSANE! However, stretching helped! I think it was because I didn’t stretch properly before the workout! Good luck!

yes i got abdominal cramps on the first night. yet i am generally constipated. so i am hoping if i hold out it will be worth it. all of cleansing products have the cascara sagrada in them. this is what gives the cramps i am sure though i think it is necessary to achieve bm. i think it is a mild cleanse effect compared to other products i have researched. i had no bm 1st day with cramping. but 2nd day right after i took pills had a bm.

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Les deux branches du nerf vestibulaire se projettent au niveau des noyaux vestibulaires, situés dans le tronc cérébral de part et d’autre du quatrième ventricule.

Les neurones vestibulaires centraux se projettent ensuite au niveau des noyaux oculomoteurs pour la stabilisation du regard ou au niveau de la moelle pour la stabilisation de la posture.

Les voies vestibo-oculaires et les voies vestibo-spinales

Ces noyaux reçoivent outre les entrées vestibulaires, des entrées visuelles et proprioceptives. Les noyaux vestibulaires ne sont donc pas de simples relais de l’information issue de l’oreille interne mais de véritables centres d’intégration sensori-motrice. Les neurones vestibulaires centraux se projettent ensuite au niveau des noyaux oculomoteurs pour la stabilisation du regard ou au niveau de la moelle pour la stabilisation de la posture.

Les noyaux vestibulaires se projettent aussi au niveau du cortex qui joue un rôle dans la perception du mouvement. Les zones de projection corticales sont variées. Voir le schéma ci-dessous:

Projections corticales vestibulaires

Ils se projettent aussi via les thalamus au niveau de différentes zones du cortex cérébral impliquées dans le traitement du mouvement.

  • Nous sommes tous "borderline"

  • Ce trouble, cette maladie, elle s'attrape comment?
      - Pas comme une grippe, l'on ne peut pas parler de "contagion".
      Il faut un ensemble de facteurs
      .
  • Pourquoi ne pas le ou la laisser "tranquille"? il ou elle vit bien comme cela. il ou elle a ses petits bonheurs.
  • Mais "quand on lui parle, il me dit qu'il va bien, qu'il n'a rien"

  • Le "je ne suis pas comme tout le monde, c'est ma nature, je suis le (la) seule comme cela, et personne n'y peut rien"
  • .

  • Et si il ou elle ne veut rien entendre?

  • Suis-je borderline?



  • Aide-mémoire N°211
    Janvier 2018

    • La grippe est une infection virale aiguë qui se propage facilement d’une personne à l’autre.
    • Les virus de la grippe saisonnière circulent dans le monde entier et peuvent toucher n’importe qui dans n’importe quel groupe d’âge.
    • Dans les climats tempérés, les épidémies saisonnières surviennent principalement au cours de l’hiver, tandis que dans les régions tropicales, la grippe peut apparaître tout au long de l’année.
    • La grippe est un problème de santé publique sérieux qui provoque des maladies graves et des décès dans les populations à haut risque.
    • Une épidémie peut également avoir des répercussions économiques par perte de productivité et solliciter énormément les services de santé.
    • La vaccination est le moyen le plus efficace de prévenir l’infection.
    • Des médicaments antiviraux sont disponibles pour le traitement.

    La grippe saisonnière est une infection virale aiguë provoquée par des virus qui circulent dans le monde entier.

    Il existe 4 types de grippe saisonnière, A, B, C et D. Les virus grippaux de type A et B circulent et provoquent des épidémies saisonnières de grippe.

    • Les virus grippaux de type A se subdivisent en sous-types en fonction des associations d’hémagglutinine (HA) et de neuraminidase (NA)- les protéines de surface du virus. Les sous-types des virus grippaux A (H1N1) et A (H3N2) circulent actuellement chez l’être humain. Le virus grippal circulant A (H1N1) est aussi écrit A (H1N1) pdm09 puisqu’il a été à l’origine de la pandémie de 2009 et a ensuite remplacé le virus A (H1N1) de la grippe saisonnière qui circulait avant 2009. Seuls les virus grippaux de type A ont été à l’origine de pandémies.
    • Les virus de la grippe B ne sont pas classés en sous-types mais peuvent être divisés en deux principaux groupes ou lignées, appelés les lignées B/Yamagata ou B/Victoria.
    • Le virus grippal de type C est détecté moins souvent et ne cause généralement que des infections bénignes. Ses répercussions sur la santé publique sont par conséquent de moindre importance.
    • Le virus grippal de type D touche essentiellement le bétail et n’a pas jusqu’ici provoqué d’infection ni de maladie chez l’homme.

    La grippe saisonnière se caractérise par l’apparition brutale d’une forte fièvre, de toux (généralement sèche),de céphalées, de douleurs musculaires et articulaires, de malaise général, de maux de gorge et d’écoulement nasal. La toux peut être grave et durer jusqu’à 2 semaines et plus. Chez la plupart des sujets, la fièvre et autres symptômes disparaissent en l’espace d’une semaine sans avoir besoin de traitement médical. La grippe peut toutefois entraîner une maladie grave ou un décès chez les personnes à haut risque (voir ci-après).

    La maladie, de bénigne à grave, peut même entraîner la mort. Les hospitalisations et les décès surviennent principalement dans les groupes à haut risque. Au niveau mondial, ces épidémies annuelles sont responsables d’environ 3 à 5 millions de cas de maladies graves, et de 290 000 à 650 000 décès liés aux maladies resposatoires.

    La plupart des décès associés à la grippe dans les pays industrialisés surviennent chez les personnes âgées de 65 ans ou plus 1. Les épidémies peuvent se traduire par des niveaux élevés d’absentéisme au travail et des pertes de productivité. Les dispensaires et les hôpitaux peuvent être saturés au cours du pic de la maladie.

    On ne connait pas précisément les effets des épidémies de grippe saisonnière dans les pays en développement, mais les estimations issues de la recherche indiquent que 99 % des décès d’enfants de moins de cinq ans atteints d’infection des voies respiratoires inférieures associées à la grippe surviennent dans les pays en développement 2.

    Tous les groupes d’âge peuvent être concernés mais certains groupes sont plus vulnérables que d’autres.

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    Une paonne: Profil gauche / vue de dessus / vue trois quarts arrière.
    La tumeur est telle que l'oeil a été repoussé dans la cavité orbitale, la membrane oculaire ne peut plus coulisser, cette paonne ne voit plus de cet oeil.
    Opération longue et délicate car à ce stade la tumeur ne se présente pas tel un bloc solidaire mais en un conglomérat de cellules non conformes.
    Il faut de ce fait cureter par le dessous de la joue, pour éviter de toucher l'artère faciale ou les nerfs de mobilité et sans défigurer l'animal.

    Toux sans jetage de mucosité, (toux sèche), pas de traitement envisageable, puisqu'il s'agit d'une maladie virale, seule la vaccination protège.
    Un apport important de vitamines peut parfois mener vers une guérison mais c'est rare. Bronchite infectieuse virale:

    Pas de traitement, seule la vaccination protège.
    100% de morbidité sur les animaux atteints et au moins 30% de mortalité.
    Ce n'est pas seulement l'arbre respiratoire qui est atteint, mais également les reins qui sont hypertrophiés et très souvent le système de reproduction des poules, une poule ayant eu cette maladie ne pondra peut-être plus jamais de sa vie, il arrive également que cette maladie déclenche une ponte interne, si c'est le cas, aucun traitement, même une intervention chirurgicale n'est envisageable.
    Il n'y a pas de rémission. Les grippes aviaires

    Une grippe peut être différente d'une autre, il est difficile de différencier.
    Il n'y a pas de signes distincts visibles, l'animal se nourrit normalement, il y a une élévation de la température corporelle.

    Toutefois, en ouvrant le bec et en regardant profondément dans la gorge on peut remarquer des rougeurs autour du larynx, (le trou permettant de respirer, situé derrière la langue).

    En fin d'incubation, l'animal se met à tousser, a des râles, au stéthoscope on entend que les poumons sont encombrés, ce stade ne dure pas longtemps et il faut agir immédiatement.

    La grippe musculaire: Faiblesse dans les pattes, boitements, fièvre, fin d'incubation comme décrite ci-dessus.

    Une forme est visible plus précocement: La grippe intestinale, l'animal se crispe sur lui-même, souffre, pousse des plaintes, n'arrive pas évacuer ses fientes, la douleur semble provenir de l'ilium, que l'on peut comparer à notre coccyx, là aussi il faut agir vite afin d'éviter une occlusion intestinale.

    Grippe aviaire: Due aux virus du groupe H5, le H5N1 est très virulent et peut présenter un danger pour l'homme.
    Les traitements sont illusoires, il existe deux vaccins mais leur administration dépend de décisions rendues par la DDSV. Angine purulente:

    Très souvent à la suite d'une maladie respiratoire occulte.
    Le pus rejeté est assez liquide, il ne stagne pas dans les sinus, il coule dans la gorge, la muqueuse est attaquée.


    A l'autopsie on découvre une masse purulente obstruant le gosier.
    Remarquez sous la pince, le larynx, (orifice de la trachée respiratoire), beaucoup plus bas que sa position normale, se trouvant derrière la langue et qui est décalée sur la gauche.


    Vue rapprochée de la masse purulente, la granulométrie interdit un curetage efficace.
    Si l'on détecte cette maladie au début de son évolution, le pus est plutôt un agglomérat que l'on peut cureter, en évitant de faire saigner lorsque la masse purulente se détache, la muqueuse de la gorge étant continuellement exposée à la flore bactérienne présente dans l'alimentation.
    Bien entendu, il est indispensable de faire précéder le curetage et de poursuivre avec une bi-thérapie à large spectre, capable d'atteindre les bactéries de type gram+ et gram-.

    Ne pas faire la confusion avec une mycose, due à des spores de champignons microscopiques, dans ce cas les antibiotiques resteront sans effet, il faut avoir recours aux antimycosiques.

    Traitement infection pulmonaire: la liste des médicaments les plus efficaces disponibles à la vente.

    Il y a fort à parier que, si vous suivez un traitement infection pulmonaire, c’est que vous souffrez d’une bronchite ou d’une pneumonie, deux maladies sévères de l’appareil respiration qui fatiguent l’organisme et vous mettent à plat.

    • Le simple fait de respirer vous provoque des douleurs importantes.
    • Vous avez une respiration sifflante.
    • Vous ne parvenez pas à gonfler vos poumons au maximum.
    • Vous avez de la fièvre, vous souffrez d’un manque d’appétit, vous vous fatiguez très vite.
    • Votre moral est en berne, vous ne distinguez pas encore le bout du tunnel, vous avez cette impression des plus désagréables que, plus jamais, vous ne pourrez goûter aux joies simples d’une existence qui décline des jours heureux.
    • Vous vous montrez irritable envers les membres de votre famille, vous passez vos journées au lit, vous avez de la tachycardie.

    Autant de symptômes qui demandent de requérir à un traitement infection pulmonaire. Ce traitement est impératif. N’essayez pas de vous convaincre que vous souffrez juste d’un petit rhume de rien du tout, que ce n’est pas cela qui va vous empêcher de travailler, que vous êtes solide comme un roc et pas une midinette qui s’affole dès qu’elle toussote un peu.

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    La cautérisation peut aussi être pratiquée avec un laser

    Plusieurs séances sont nécessaires, de préférence en dehors des périodes hémorragiques

    Une pommade cicatrisante sera prescrite à appliquer le soir pour favoriser une bonne cicatrisation


  • la cautérisation au Laser
  • Il est réalisé chez des patients dont le saignement est abondant et ne cède pas après 20 minutes,

    La technique consiste à introduire dans la narine un tampon qui va gonfler comme une éponge au contact du sang et réaliser une compression.


    • Ce méchage est gardé 48 heures, en association a un traitement antibiotique, un anxiolytique et du repos,

    Le médecin peut utiliser divers types de tampons, dont certains sont résorbables s’éliminant tout seul, ils sont souvent réservés aux patients sous anticoagulant


  • mèche endonasale

    • Sonde à ballonet / tamponnement postérieur

    • Lorsque le saignement ne cède pas avec les traitements précédents et que le patient a perdu beaucoup de sang;

    les médecins disposent de 3 possibilités

    1/ Le méchage postérieur pratiqué sous anesthésie générale qui consiste à obturer le nez devant et derrière soit avec des gazes soit avec des sondes à ballonnets gonflables


    • 2/ La ligature chirurgicale des vaisseaux responsables du saignement

    cette ligature s’effectue actuellement par voie endoscopique


  • coagulation endoscopique de l’artère sphénopalatine

    • embolisation radiologique

    • 3/ L’embolisation radiologique:

    Cette technique consiste à pratiquer une artériographie déterminant les vaisseaux responsables

    puis d’envoyer de petites billes pour obturer ces vaisseaux

    Causes probables: Si la douleur est localisée ou «en casque» (impression de porter un bandeau trop serré), on souffre d'une céphalée de tension, un mal de tête bénin qui peut être causé par le stress, la fatigue, la pollution, le parfum, la cigarette et les soucis. La migraine, qui touche environ 15 % des femmes, se caractérise pour sa part par des pulsations dans une tempe en particulier et peut s'accompagner de nausées, de larmoiements, de vomissements ou d'intolérance à la lumière et au bruit. Elle peut être déclenchée par certains aliments et boissons, les fluctuations hormonales, le stress, un sommeil irrégulier et un effort physique ou intellectuel, entre autres. Quand consulter? Si la douleur est différente de celle qu'on ressent habituellement. On doit consulter lorsque le mal de tête est nouvellement apparu, pulsatile (on sent son coeur battre dans sa tête) et qu'il s'accompagne d'une altération de la parole et de l'engourdissement d'un membre. Ces symptômes neurologiques pourraient être ceux d’une maladie du cerveau. Si on souffre de migraines, on consulte notre médecin de famille pour recevoir le traitement approprié.

    2. Étourdissement ou vertige

    Causes probables: Des étourdissements (sensation de marcher sur un plancher instable) sont bénins et peuvent être causés par la fatigue ou, tout simplement, par un repas manqué (ce qui entraîne une baisse du taux de glucose sanguin). Les chutes de pression entraînent aussi des étourdissements; c'est le cas, par exemple, lorsqu'on se lève trop vite de son lit le matin. L'anémie peut aussi provoquer des étourdissements. Le vertige (sensation de se trouver dans un manège), quant à lui, peut survenir quand on tourne rapidement la tête. Il est souvent causé par la labyrinthite, une inflammation des canaux de l'oreille. Cette infection virale peut durer plusieurs semaines. Quand consulter? On consulte immédiatement quand l'étourdissement ou le vertige s'accompagne d'un symptôme neurologique (mal de tête intense, vision double, perte d'audition, difficulté à marcher et à parler), car il peut s'agir d'un Accident Vasculaire Cérébral.. On conseille évidemment de voir un médecin lorsque ces symptômes sont répétitifs et très incommodants. Si les symptômes sont ceux d'une labyrinthite, on consulte si les vertiges persistent et s'intensifient après plus de 24 heures.

    3. Changement de couleur de la peau

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    Prendre rendez-vous pour recevoir le vaccin, informez-vous auprès de votre CLSC.

    Nous vous rappelons que la vaccination antigrippale est le meilleur moyen de protection contre la grippe saisonnière et ses complications potentielles. Il est important de se faire vacciner lorsque l’on vit avec une maladie chronique telle que le diabète, des troubles immunitaires, une maladie cardiovasculaire, respiratoire ou rénale.

    Lorsque vous vous présentez à l’une ou l’autre des cliniques de vaccination, il est important d’apporter votre carnet de vaccination ou un relevé de vaccination de tous les vaccins reçus antérieurement. Ceci nous permettra de bien évaluer vos besoins et de compléter votre immunisation de base. Vous pouvez vous procurer votre relevé de vaccination en communiquant avec le CLSC le plus près de votre lieu de résidence durant votre enfance.

    La grippe se manifeste par des signes (ou « symptômes ») infectieux assez communs (fièvre, fatigue, angine, toux, courbatures,…), mais une des caractéristiques essentielles de cette maladie est que le début est souvent brutal et que la fatigue est souvent intense (« le malade va bien le matin et se couche dans la journée »)

    Typiquement, les signes de la grippe sont les suivants:

    • Une forte fièvre (autour de 39 °),

    • Une fatigue intense (asthénie),

    • Des courbatures (douleurs musculaires diffuses),

    • Des maux de tête (céphalées),

    • Une toux sèche et rebelle.

    Mais selon les années et selon les virus, les signes de la grippe peuvent varier (douleurs articulaires, diarrhée,…) et la fièvre peut même être assez modérée.
    Chez certains sujets fragilisés (sujets âgés, immunodéprimés…), la grippe peut se compliquer et décompenser un état de santé précaire ou se surinfecter avec les bactéries qui infectent le poumon.
    Chaque année, quelques malades peuvent même avoir une atteinte respiratoire massive avec insuffisance respiratoire aiguë (« syndrome de détresse respiratoire aiguë » ou « SDRA »). Cette atteinte massive est surtout liée à une réaction immunitaire qui dépasse la normale: elle va attaquer les voies respiratoires et imposer un séjour en réanimation avec une assistance respiratoire.
    Avec certains virus, et lors des pandémies, ces complications respiratoires peuvent être beaucoup plus fréquentes avec le risque de dépasser les capacités d’accueil du pays.

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    Il s’agit notamment:

    De l’hygiène des mains.
    Des masques chirurgicaux permettant d’assurer une protection de type gouttelettes
    De gestes tels que la couverture de la bouche avec le coude/la manche ou un mouchoir et le mouchage avec un mouchoir à usage unique lors de la toux ou d’éternuements.
    De la réduction des contacts avec les personnes malades

    1. L’hygiène des mains
    est à encourager en milieu communautaire du fait de sa simplicité et de son intérêt pour prévenir d’autres pathologies.
    En milieu de soins, l’hygiène des mains constitue une mesure essentielle dans la limitation de la transmission croisée d’agents infectieux; l’usage de solutés hydro-alcooliques (SHA) est à privilégier.

    2. L’utilisation des masques
    En milieu communautaire: même si le port du masque chirurgical est difficilement réalisable (faible acceptabilité, durée de port insuffisante..), il doit cependant être proposé.
    En milieu de soins le port du masque chirurgical est recommandé:

    • Pour le personnel ou les visiteurs en contact avec un patient atteint d’une infection respiratoire
    • Pour le patient: au service des urgences, en consultation et lorsqu’il sort de sa chambre

    3. Les Appareil de Protection Respiratoire de type FFP2 sont préconisés pour les soignants lors de geste invasifs (endoscopie, intubation trachéale, kinésithérapie respiratoire …)

    4. Réduction des contacts entre la personne malade et son entourage communautaire:
    En milieu communautaire des mesures de bon sens sont préconisées: maintien à domicile, arrêt des activités collectives, limitation des contacts avec les personnes fragiles…
    En milieu de soins les patients doivent être isolés en chambre seule. Les visites seront limitées.

    Source:
    Direction générale de la santé
    Sous-direction Santé des populations et prévention des maladies chroniques
    14 avenue Duquesne
    75007 Paris

    La grippe, une affection des plus banales à ne pourtant pas prendre à la légère. On dénombre chaque hiver en Suisse environ 200’000 affections grippales conduisant à une consultation médicale (données OFSP), ces chiffres pouvant toutefois fortement varier d’une année à l’autre. Episode bénin pour la plupart d’entre nous, la grippe peut être une source sérieuse de complications pour les personnes à risques et généralement les plus de 65 ans, groupes pour lesquels elle représente un important facteur de morbidité et de mortalité.

    En Suisse, entre 400 et 1’000 personnes meurent chaque année des suites de la grippe, et 1’000 à 5’000 sont hospitalisées après avoir contracté cette maladie. Une augmentation du taux de vaccination, actuellement relativement bas dans la population et notamment parmi les groupes à risque, pourrait permettre de diminuer ce nombre de décès.
    Lors d’épidémie grippale, le taux de contagion peut atteindre 10-20% au sein de la population et dépasser 50% dans les établissements collectifs (institutions pour personnes âgées, établissements de soins, internats etc). La prévention devient alors une stratégie essentielle dans la lutte contre la maladie et la propagation de celle-ci.