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Wie gesund ist Ihre Ernährung? Was können Sie bei Ihrer Ernährung verbessern?

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Trotz einer gewünschten Fettreduktion sollte trotzdem nicht auf Fett starke adipositas dolorosa lyrics in der Nahrung verzichtet werden, denn der Körper braucht Fett. Besonders Oliven- und Leinöl haben fisch bei hashimoto syndrome in kids nicht nur auf den Stoffwechsel einen positiven Effekt. Olivenöl enthält ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv die besten tipps zum abnehmen ohne sport auf den Cholesterinspiegel auswirken. In Leinöl sind Omega-3-Fettsäuren enthalten, die vom menschlichen Körper benötigt werden, sättigungskapseln stiftung warentest saugroboter im jedoch nicht selbst hergestellt werden können. Auch Kokosöl fördert den Fettstoffwechsel und ist deshalb eine darmreinigung entgiftung alkohole gute Alternative zum Backen und Kochen. Andere Fettquellen sind Nüsse, Samen, Butter oder fetter Fisch, was passiert bei schilddruesenunterfunktion englisch wörterbuch wie zum Beispiel Seelachs oder Makrele.

Auch Ballaststoffe sind für den Körper und für den Stoffwechsel sehr wichtig. Sie kommen vor allem in Obst und Gemüse po abnehmen vor, aber auch in Vollkornprodukten. Eine tägliche Menge von mindestens 30g wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen. Idealerweise sollten pro Tag etwa fünf adipositas bei kindern hilfe zum abnehmen Hände voll Obst und Gemüse gegessen werden.

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    Wichtig wenn schilddruesenunterfunktion nicht behandelt wirdindia ist vor allem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Empfohlen wird das tägliche Trinken von 1,5-2 L Wasser. leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume Will man den Stoffwechsel anregen, können bis zu 3 L getrunken werden. Statt Wasser sind darmsanierung einlauf selber machen auch leichte Schorlen oder ungesüßter Tee sinnvoll. Gesüßte Getränkte oder Alkohol sollten ganz klar vermieden gewicht verlieren ohne sport chalet sporting werden.

    Beim Essen sollte darauf geachtet werden, dass so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich auf dem Speiseplan steht. Anstelle von Fertigprodukten und Weißbrot sollte bei der Kohlenhydratezufuhr darauf geachtet werden, vollwertige Produkte zu verwenden. Diese Lebensmittel sind länger sättigend behandlung bei schilddruesenunterfunktion englisch und regen die Darmtätigkeit an.

    Eine weitere große Säule, wie man den Stoffwechsel anregen kann, ist extreme adipositas folgendermassen körperliche Aktivität. Dazu eignen sich besonders gut Ausdauersportarten und Krafttraining.

    Neben Ernährung und Sport sind auch die allgemeinen Lebensgewohnheiten wichtig, um den Stoffwechsel anzuregen. Ein ausreichender wie kann ich gut abnehmen mit genuss Schlaf von 7-8 Stunden und die weitgehende Vermeidung von Stress wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

    Wenn mehr Energie aus der Nahrung gewonnen wird, als zu dem Zeitpunkt vom Körper verbraucht werden kann, so wird diese Energie gespeichert. Sind die drinks zum abnehmen mit chia kurzfristigen Energiespeicher gefüllt, so lagert sich der Rest als Fettreserve im Körper ab. Deshalb hängen der Fettstoffwechsel und das Gewicht unmittelbar zusammen.

    Andersrum leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume verbraucht der Stoffwechsel aber auch Energie, die entweder unmittelbar aus der Nahrung bezogen wird, oder reinigung darmowy hosting aber aus den Reserven mobilisiert wird. Läuft der Stoffwechsel also auf Hochtouren, so wird vermehrt leichte schilddruesenunterfunktion symptome de la tuberculose auch die Energie aus dem Fettdepot im Stoffwechsel verwertet und führt zur Gewichtsreduktion.

    Menschen können von Natur aus einen hohen oder einen geringen Umsatz an Energie schnell gewicht verlieren tipps elementary cy-fair haben, je nachdem, wie effektiv die Stoffwechselprozesse in ihrem Körper arbeiten. So wird bei Menschen mit einem hohen Stoffwechselniveau die Energie aus der Nahrung schnell richtige ernährung zum abnehmen bilderbergers verwertet, wohingegen bei anderen Menschen mit einem niedrigeren Stoffwechselniveau die Energie nicht verwertet wird, sondern in Form von Fett abgelagert wird.

    Um diesem Effekt entgegen zu wirken, kann man einiges dafür tun, um den Stoffwechsel anzuregen, also dafür zu sorgen, dass wie kann ich trotz schilddruesenunterfunktion abnehmen mit haferflocken viel Energie verbraucht wird. Junge Menschen haben in der Regel einen deutlich aktiveren Stoffwechsel als ältere Menschen.

    Nur wer einen gut funktionierenden Stoffwechsel hat, der sich im Gleichgewicht befindet, ist voll an gewicht verlieren conjugation leistungsfähig und fit. Befindet sich der Stoffwechsel im Ungleichgewicht, so führt dies nicht nur zu Auswirkungen auf das Gewicht, sondern auch das Gemüt ist beeinträchtigt und man fühlt sich häufig leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume schlapp und müde.

    Die richtige Ernährung spielt eine sehr große Rolle, wenn es darum geht, den Stoffwechsel anzuregen. Wichtig ist, darauf glutenfreie ernaehrung hashimoto syndrome wiki zu achten, dass Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße im richtigen Anteil in der Ernährung vorkommen.

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    Allo Émilie!
    Certains sirops plus puissants sur ordonnance sont davantage efficaces. Mais jamais fantastiques, malheureusement.
    A+!
    Olivier

    Lol excellente BD! Et j’ajouterais aussi un autre remède farfelu qui consiste à mettre un oignon sur la table de chevet pendant la nuit! Je sais pas si ça éloigne les vampires en plus du rhume?!

    L’oignon n’est pas si farfelu… mais il vaut mieux le chauffer et respirer directement les vapeurs: ça débouche très efficacement. En tout cas pour ma famille et moi, ça marche mieux que n’importe quoi d’autre (avec l’eau chaude, ça rebouche dès qu’on arrête). J’étais sceptique au départ, mais je dois avouer que c’est super pratique pour passer une bonne nuit en respirant par le nez!

    Moi j’utilise l’oignon quand j’ai mal aux oreilles et ça marche. J’en coupe un peu en petits morceaux que je fais chauffer et je les mets dans une débarbouillette et directement sur mon oreille, ça enlève mon mal d’oreille assez rapidement. Ton oreille pu, mais bon lol J’endure pas les mots d’oreille alors j’aime bien cette solution pour soulager pendant que le rhume passe.

    Bonjour, je suis inhalothérapeute. J’aimerais seulement spécifier que les pompes contre l’asthme sont malheureusement peut efficace contre la toux. Ils vont plutôt soulager un bronchospasme (respiration sifflante). Les antibiotiques sont effectivement inefficaces contre les rhumes et grippes des enfants. Mais les docteurs auront pitié de vous si vous avez attendu toute la journée à l’urgence. Soyez vigilant.

    Pourtant, moi je suis asthmatique et les pompes aident à soulager la toux lorsqu’elle est un symptôme de l’asthme!

    J’me fais du thé noir avec des feuilles d’eucalyptus pis je met du Miel dedans. Est-ce que je tombe dans la catégorie des crédule-hippies-pseudo-homéopathes?

    Non, tu tombes dans la catégorie des gens qui boivent des boissons chaudes. C’est dans la section de la soupe poulet et nouilles et ce n’est pas une mauvaise idée. 😉

    Ahhhhh vraiment j’adore. Toujours à point, humour génial et les dessins sont simples, efficaces et pertinents. Vraiment super! J’ai une collègue qui croit au Vicks en dessous des pieds et ça me faisait bien rigoler. D’habitude, je la trouve très crédible mais quand elle m’a dit ça… eh bien j’ai eu une émotion! J’ai très hâte de lui montrer ça demain!

    Une autre super BD très divertissante, merci, je me régale chaque fois que tu publies!

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    A newborn mammal has no opportunity to develop protective antibodies on its own, unless, as happens very rarely, it was infected while in the uterus. Yet it is born into an environment similar to its mother’s, which contains all the potential microbial invaders to which she is exposed. Although the fetus possesses the components of innate immunity, it has few or none of its mother’s lymphocytes. The placenta generally prevents the maternal lymphocytes from crossing into the uterus, where they would recognize the fetal tissues as foreign antigens and cause a reaction similar to the rejection of an incompatible organ transplant.

    What is transferred across the placenta in many species is a fair sample of the mother’s antibodies. How this happens depends on the structure of the placenta, which varies among species. In humans maternal IgG antibodies—but not those of the other immunoglobulin classes—are transported across the placenta into the fetal bloodstream throughout the second two-thirds of pregnancy. In many rodents a similar transfer occurs, but primarily across the yolk sac.

    In horses and cattle, which have more layers of cells in their placentas, no antibodies are transferred during fetal life, and the newborn arrives into the world with no components of specific immunity. There is, however, a second mechanism that makes up for this deficiency. The early milk ( colostrum) is very rich in antibodies—mainly IgA but also some IgM and IgG—and during the first few days of life the newborn mammal can absorb these proteins intact from the digestive tract directly into the bloodstream. Drinking colostrum is therefore essential for newborn horses and cattle and required to a somewhat lesser extent by other mammals. The capacity of the digestive tract to absorb intact proteins must not last beyond one or two weeks, since once foods other than milk are ingested, the proteins and other antigens in them would also be absorbed intact and could act as immunogens to which the growing animal would become allergic (see immune system disorder: Allergies). IgA in milk is, however, rather resistant to digestion and can function within the gut even after intact absorption into the bloodstream has ended. Human colostrum is also rich in IgA, with the concentration highest immediately after birth.

    After a newborn has received its supply of maternal antibodies, it is as fully protected as its mother. This means, of course, that if the mother has not developed immunity to a particular pathogen, the newborn will likewise be unprotected. For this reason, a physician may recommend that a prospective mother receive immunizations against tetanus and certain other disorders. (The active immunization of pregnant women against certain viral diseases, such as rubella [German measles], must be avoided, however, because the immunizing agent can cross the placenta and produce severe fetal complications.)

    As important as the passively transferred maternal antibodies are, their effects are only temporary. The maternal antibodies in the blood become diluted as the animal grows; moreover, they gradually succumb to normal metabolic breakdown. Because the active development of acquired immunity is a slow and gradual process, young mammals actually become more susceptible to infection during their early stages of growth than they are immediately after birth.

    Occasionally the transfer of maternal antibodies during fetal life can have harmful consequences. A well-known example of this is erythroblastosis fetalis, or hemolytic disease of the newborn, a disorder in which maternal antibodies destroy the child’s red blood cells during late pregnancy and shortly after birth. The most severe form of erythroblastosis fetalis is Rh hemolytic disease, which develops when:

    Rh hemolytic disease can be prevented by giving the mother injections of anti-Rh antibody shortly after the birth of an Rh-positive child. This antibody destroys any Rh-positive fetal cells in the maternal circulation, thereby preventing the activation of the mother’s immune system should she conceive another Rh-positive fetus.

    In addition to their importance in cooperating with B cells that secrete specific antibodies, T cells have important, separate roles in protecting against antigens that have escaped or bypassed antibody defenses. Immunologists have long recognized that antibodies do not necessarily protect against viral infections, because many viruses can spread directly from cell to cell and thus avoid encountering antibodies in the bloodstream. It is also known that persons who fail to make antibodies are very susceptible to bacterial infections but are not unduly liable to viral infections. Protection in these cases results from cell-mediated immunity, which destroys and disposes of body cells in which viruses or other intracellular parasites (such as the bacteria that cause tuberculosis and leprosy) are actively growing, thus depriving microorganisms of their place to grow and exposing them to antibodies.

    As discussed in the section Activation of T and B lymphocytes, cell-mediated immunity has two mechanisms. One involves activated helper T cells, which release cytokines. In particular, the gamma interferon produced by helper T cells greatly increases the ability of macrophages to kill ingested microbes; this can tip the balance against microbes that otherwise resist killing. Gamma interferon also stimulates natural killer cells. The second mechanism of cell-mediated immunity involves cytotoxic T cells. They attach themselves by their receptors to target cells whose surface expresses appropriate antigens (notably ones made by developing viruses) and damage the infected cells enough to kill them.

    Cytotoxic T cells may kill infected cells in a number of ways. The mechanism of killing used by a given cytotoxic T cell depends mainly on a number of costimulatory signals. In short, cytotoxic T cells can kill their target cells either through the use of pore-forming molecules, such as perforins and various components of cytoplasmic granules, or by triggering a series of events with the target cell that activate a cell death program, a process called apoptosis. In general, the granular cytotoxic T cells tend to kill cells directly by releasing the potent contents of their cytotoxic granules at the site of cell-to-cell contact. This renders the cell membrane of the target cell permeable, which allows the cellular contents to leak out and the cell to die. The nongranular cytotoxic T cells often kill cells by inducing apoptosis, usually through the activation of a cell-surface protein called Fas. When a protein on the surface of the cytotoxic T cell interacts with the Fas protein on the target cell, Fas is activated and sends a signal to the nucleus of the target cell, thus initiating the cell death process. The target cell essentially commits suicide, thereby destroying the virus within the cell as well.

    Cancer cells are normal body cells that have been altered in a manner that allows them to divide relentlessly, ignoring normal signals of restraint. As a result, cancer cells form clusters of cells, called tumours, that invade and colonize tissues, eventually undermining organ function and causing death. In the early 20th century the pioneering immunologist Paul Ehrlich pointed out that the enormous multiplication and differentiation of cells during prenatal life must afford many opportunities for aberrant cells to appear and grow but that immune mechanisms eliminate such cells. The idea that such a mechanism continues to function throughout life, weeding out newly arisen cancer cells, became popular in the 1950s and ’60s when a number of immunologists postulated immune surveillance, the theory that T-cell-mediated immunity evolved as a specific defense against cancer cells and that T cells constantly patrol the body, searching for abnormal body cells that carry antigens on their surface which are not found on healthy body cells. Although it has its compelling aspects, the immunosurveillance theory remains just a theory, and a controversial one at that.

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    Il n’y a pas de traitement spécifique, mais vous pouvez prendre des analgésiques, sauf l’aspirine (pas recommandé en cas d’infection virale pour les enfants de moins de 16 ans, car il peut provoquer le syndrome de Reye, rare mais souvent mortelle).Pour contrôler la fièvre, qui peut dépasser 39 ° C, et soulager la douleur, le repos est nécessaire, mais s’il ya un risque de complications (fièvre persistante, des dommages au foie) l’hospitalisation peut être envisagée.

    En cas de surinfection de la pharyngite streptococcique, l’utilisation d’antibiotiques est nécessaire, mais en évitant les dérivés de la pénicilline (ampicilline), car ils peuvent provoquer une éruption cutanée et peut aggraver les symptômes de la maladie.

    Si les symptômes sont agressifs, on peut régresser manifestations (haute température, hépatite, ictère hémolytique ou complications nerveuses) par un bref traitement à la prednisone (5 à 10 jours). L’avantage d’utiliser des corticostéroïdes dans les formes légères n’est pas établi.

    La théorie de l’apnée primaire pendant le sommeil (le pédiatre américain Steinschneider croit que certains nourrissons ‘oublié’ de respirer pendant le sommeil) en vogue dans les années 80 est maintenant abandonnée.

    Les bébés qui dorment sur le dos sans couette ni d’oreiller, à température modérée (18 ° -19 ° C) et la limitation du tabagisme passif ont permis des progrès inattendus:

    Le plus souvent, il s’agit d’un nourrisson âgé de 2 à 4 mois dans son berceau au domicile des parents. Dans la panique, les parents vont à la franchise, tentent parfois de faire des gestes de sauvetage (bouche-à-bouche, le CFCP).Les circonstances peuvent être différentes. La mort peut survenir dans la voiture, lors d’une promenade dans la poussette, des pépinières, l’infirmière, avec des amis …

    Il s’agit de la «near miss» des Anglo-saxons. La mère affolée ou l’infirmière a signalé qu’elle a trouvé l’enfant encore dans son berceau, bleu, ou pâle, inerte et ne respire pas.

    Un bouche à bouche ou massage cardiaque ont été réalisées. La respiration spontanée a repris et le nourrisson arrive à l’hôpital un peu de rose, mais la prostate. L’examen clinique est normal.

    Plusieurs tests sont effectués et prouvé (constantes biologiques, ponction lombaire etc …) normal et l’enfant est rendu à sa famille après quelques jours.

    Les arguments sont observés l’existence d’une froide journée plus tôt, une épidémie de l’hiver (grippe, bronchiolite …), virale de l’hyperthermie (fièvre). Les virus sont présents dans les poumons (virus respiratoire syncytial VRS, la grippe, le virus parainfluenza, adénovirus, rhinovirus, etc …). Plusieurs mécanismes peuvent expliquer cette mort contexte: apnée centrale, apnée obstructive du sommeil, œdème pulmonaire, myocardite, méningite, encéphalite …

    Le RGO est maintenant reconnue comme la cause probable du décès ou en tant que facteur prédisposant associé à d’autres causes dans 60 à 75% des cas.

    Dans le cas de reflux prouvé par mesure du pH oesophagien, un traitement postural doit être prescrit 24 heures suralimentation 24.A alimentation saine en évitant, épaississement du repas, l’ajout de certains produits (Propulsid, Vogalène …) sont très utiles. Dans certains cas, la chirurgie est nécessaire. Cela montre l’importance de la mesure de pH ou une endoscopie avant toute apnée ou cyanose inexpliquées chez un nourrisson.

    Le mécanisme est une bradycardie réflexe entraînant un arrêt circulatoire et l’inconscience par anoxie cérébrale. Le réflexe vagal est déclenché par des stimuli différents: par exemple la douleur ou de la distension des voies aérodigestives. Immaturité ou une dysrégulation de l’arc réflexe pourrait être la cause de la bradycardie mis en évidence par l’étude de oculocardiaque réflexe.

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    La grippe est une infection des voies respiratoires qui se transmet très facilement. La Direction de santé publique du CIUSSS de la Capitale-Nationale recommande tout particulièrement aux personnes qui ont plus de risques de présenter des complications graves de se faire vacciner chaque année.

    La plupart des personnes en bonne santé guérissent par elles-mêmes de la grippe. Toutefois, la grippe peut entraîner des conséquences sérieuses chez certaines personnes; c’est pourquoi il est préférable de la prévenir. « Les personnes de plus de 60 ans et les personnes atteintes d’une maladie chronique, comme le diabète, l’asthme, le cancer, une maladie du cœur, des poumons, du foie ou des reins, ou encore une obésité importante, ont plus de difficultés à combattre l’infection », précise Nicholas Brousseau, médecin-conseil en maladies infectieuses à la Direction de santé publique du CIUSSS de la Capitale-Nationale. « Lorsque ces personnes sont atteintes de la grippe, elles courent plus de risques de présenter des complications importantes qui peuvent mener à une hospitalisation et même entraîner un décès », ajoute le Dr Brousseau.

    Chaque année, le vaccin contre la grippe est offert gratuitement aux personnes suivantes:

    • les enfants de 6 à 23 mois;

    • les personnes atteintes de certaines maladies chroniques;

    • les femmes enceintes atteintes de certaines maladies chroniques, durant toute leur grossesse;

    • les femmes enceintes en bonne santé, durant les 2e et 3e trimestres de leur grossesse;

    • les personnes âgées de 60 ans et plus.

    Afin de diminuer les risques de contamination, le vaccin est aussi offert gratuitement à d'autres personnes:

    • les proches des personnes mentionnées ci-haut, y compris les personnes qui en prennent soin et les proches des enfants de moins de 6 mois;

    • les travailleurs de la santé.

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    Prendre 1 comprimé (60 mg) par voie orale toutes les 6 heures au besoin

    N.B. À éviter au 1 er trimestre.

    À éviter chez les femmes souffrant d’hypertension ou de diabète.

    Privilégier une utilisation pendant quelques jours seulement si les décongestionnants topiques s’avèrent inefficaces.

    Mal de gorge

    • Boire beaucoup de liquide, par exemple de l’eau fraîche pour aider à soulager.
    • Effectuer des gargarismes d’eau tiède salée au besoin.

    Prendre de l’acétaminophène régulier ou extra-fort (Tylenol MD ): 1 à 2 comprimés toutes les 4 à 6 heures au besoin (maximum 4000 mg par jour).

    N.B. Éviter les anti-inflammatoires tels l’Aspirine MD et l’ibuprofène (Advil MD, Motrin MD ).

  • Pastilles: peu de données disponibles en grossesse. Vu leur efficacité peu fondée, il peut être préférable d’utiliser l’acétaminophène (Tylenol MD ) et les gargarismes d’eau tiède salée pour obtenir un soulagement.
  • Toux sèche

    • Boire beaucoup de liquide, par exemple de l’eau fraîche pour aider à soulager

    Dextrométhorphane (Sirop DM)

    Prendre 5 à 10 mL (1 à 2 c. à thé) par voie orale toutes les 4 à 6 heures au besoin

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    1. Les similarités et points communs entre la grippe et le rhume

    • La grippe et le rhume sont tous deux causés par un virus.
    • La grippe et le rhume peuvent prendre jusqu’à une semaine, et parfois jusqu’à deux semaines avant de quitter votre organisme.
    • La grippe et le rhume sont facilement transmissibles d’une personne à une autre.
    • La grippe et le rhume causent également des symptômes similaires, notamment la congestion nasale, la toux, les maux de gorge et la fièvre.

    2. Les principales distinctions entre le rhume et la grippe

    • La grippe hypothèque vous empêche de fonctionner
    • La grippe engendre des douleurs musculaires et un sentiment d’épuisement
    • La fièvre est plus importante dans le cas d’une grippe
    • La grippe engendre des frissons et une transpiration abondante
    • La grippe peut être accompagnée d’épisodes de vomissements et de diarrhée
    • Un rhume pour sa part sera accompagné de hausses de température mineures

    Si vous demandez à un médecin quelle est la différence majeure entre la grippe et le rhume, ce dernier vous dira que celle-ci réside dans votre capacité à fonctionner alors que vous en souffrez. Faites-vous des efforts afin de continuer à respecter votre rythme normal, ou êtes-vous tout simplement incapable de fonctionner? « La plupart des gens qui ont un rhume vont travailler et peuvent s’occuper de leurs enfants, explique le Docteur Jonathan Kerr. Mais si vous souffrez de la grippe, c’est simple, vous ne pouvez rien faire. Vous ne pourrez pas vous rendre au travail et devrez demander de l’aide pour faire garder les enfants. Une vraie grippe vous cloue au lit: vous devez y rester pendant des jours sans bouger. De plus, tout votre corps est douloureux ».

    • Les symptômes de la grippe tendent à apparaître rapidement.
    • Les symptômes du rhume se manifestent progressivement.
    • La grippe est plus courante à l’hiver et au début du printemps.
    • Si vous tombez malade à d’autres moments de l’année, par exemple en été, vous souffrez probablement d’un rhume.
    • La grippe tend à se propager rapidement au sein d’une communauté. Ce qui signifie que vous aurez vraisemblablement entendu parler de vos amis, collègues et voisins également tombés malades.

    4. Comment combattre et soigner le rhume ou la grippe?

    Que vous soyez terrassé par une grippe ou aux prises avec un rhume, votre meilleure approche reste de reprendre des forces et de lutter contre les symptômes. Voici quelques conseils:

    • Faites le plein de repos et de fluides. Ce conseil est particulièrement important dans le cas d’une grippe qui pourrait vous faire perdre votre appétit, augmenter votre transpiration ou engendrer nausées et diarrhées.
    • Des analgésiques (notamment l’acétaminophène et l’ibuprofène) peuvent soulager vos douleurs musculaires.
    • Des médicaments contre le rhume atténueront l’écoulement nasal.
    • N’oubliez pas de laver fréquemment vos mains afin d’éviter d’infecter les autres.
    • Toussez dans le creux. de votre coude
    • Puisque les deux maladies sont causées par un virus, des antibiotiques ne serviront à rien, ceux-ci ne combattant que les bactéries.
    • Si vous êtes atteint d’une grippe, vous pouvez vous attendre à être complètement hors d’état de fonctionner pendant quelques jours.
    • Évitez les contacts avec les
    • Si par contre vous avez contracté un rhume, vous pourriez être tentée de poursuivre malgré tout vos activités au bureau. Mauvaise idée: vous ne ferez alors que propager le virus… ce que vos collègues risquent de ne pas apprécier.
    • Quant aux vertus curatives de la traditionnelle soupe au poulet, elles pourraient bien avoir des effets positifs sur les symptômes des deux maladies. En effet, la soupe au poulet serait dotée de propriétés anti-inflammatoires, en plus de pouvoir soulager temporairement la congestion nasale. « La soupe au poulet est fantastique parce qu’elle procure à la fois fluides et sel, ajoute le médecin. Mais elle est aussi fantastique, car elle implique qu’une autre personne prend soin de vous! »

    Éternuements, mal de gorge, nez bouché…est-ce un rhume ou une grippe? Voici des indices pour vous aider à distinguer ces deux affections des voies respiratoires et des conseils pour soulager leurs symptômes.

    Le rhume est une infection bénigne du nez et de la gorge. Il est causé par six différents types de virus, qui se déclinent en plus de 200 versions. Une fois infectés par le virus, les tissus tapissant l’intérieur de la bouche, de la gorge ou du nez se gonflent. Éternuements, maux de gorge, écoulement nasal et congestion nasale sont les symptômes caractéristiques du rhume.

    La grippe, aussi appelée influenza, est une infection des voies respiratoires due à un virus. Elle survient normalement entre novembre et avril. Contagieuse comme le rhume, elle peut toucher jusqu’à 25 % de la population chaque année. Certains de ses symptômes, comme la toux, le mal de gorge et les éternuements, sont les mêmes que ceux du rhume.

    • Afin d’éviter la déshydratation et d’éclaircir vos sécrétions, buvez beaucoup de liquide et augmentez le taux d’humidité de votre chambre à l’aide d’un humidificateur à air froid.
    • Restez à la maison pour vous reposer et pour éviter de propager l’infection.
    • Pour soulager le mal de gorge, gargarisez-vous avec de l’eau salée (quatre fois par jour suffisent: 1/2 cuillère a thé de sel dans 250 ml d’eau) et sucez des bonbons sans sucre ou des cubes de glace.
    • Pour apaiser la toux sèche qui peut irriter votre gorge, prenez une tisane ou du bouillon de poulet.
    • Pour dégager le mucus de la poitrine, inhalez de la vapeur, chaude ou froide.
    • Pour dégager les voies nasales et les sinus, utilisez une solution saline.

    La vaccination est le meilleur moyen de prévenir la grippe. Le vaccin, qui immunise contre le virus environ deux semaines après l’injection, a un taux d’efficacité de 80 % chez les enfants et les adultes en santé. Toutefois, il ne vous protège pas contre toutes les souches du virus, ni contre le rhume.

    • Restez à l’écart des personnes infectées.
    • Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon ou frictionnez-les avec un gel désinfectant à base d’alcool s’il n’est pas possible de vous laver les mains;
    • Évitez de toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche avec les doigts: utilisez plutôt le dos de la main ou un mouchoir en papier.

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    Habillez-vous chaudement pendant la saison froide.

    Dans bien des cas, la prise d'un médicament antalgique peut se révéler suffisante. Sinon, il existe de nombreux médicaments en vente libre agissant sur les symptômes. Certains contiennent:

    Aussi impressionnants soient ses symptômes, le rhume de hanche est pourtant une maladie bénigne. Un peu d'antalgique et de repos et votre enfant se portera de nouveau comme un charme. Il ne faut donc pas s’inquiéter, mais consulter dans la journée par mesure de précaution afin d’éliminer certains diagnostics plus graves.

    Depuis ce matin, votre bambin se plaint de douleurs dans la jambe, il boite ou ne parvient pas à marcher? Ces symptômes sont le signe d'un rhume de hanche, une maladie infantile qui ne requiert généralement pas de traitement. Baptisée synovite aiguë transitoire dans le jargon médical, le rhume de hanche touche surtout les petits garçons de 3 à 10 et survient plutôt en hiver et au printemps. Notons que les filles peuvent également développer la maladie mais c'est moins fréquent.

    L'une des particularités du rhume de hanche est qu'il apparaît très soudainement. Du jour au lendemain votre enfant n'arrive plus à marcher correctement.

    • Un matin votre enfant se lève et se plaint de douleurs allant du genou à la hanche.
    • L'enfant boite et ne réussit parfois plus qu'à marcher sur la pointe des pieds. Parfois, il refuse complètement de poser le pied par terre.
    • Il peut avoir un peu de fièvre mais ce n'est pas un symptôme systématique.
    • Les mouvements de sa hanche sont limités.

    Grippe et rhume: Quels symptômes? Quelles différences?

    La grippe et le rhume sont des infections des voies respiratoires. Ils font partie, avec les gastro-entérites, des infections virales fréquentes en hiver.

    Ils sont souvent confondus, car ils ont des symptômes en commun. Le rhume est toutefois plus fréquent et plus banal que la grippe.

    La grippe, ou influenza, est une infection respiratoire aiguë, contagieuse, due aux virus Influenzae. Ces virus sont de trois types: A, B et C. Les virus A et B sont à l’origine des épidémies saisonnières mais seul le virus A est responsable de pandémies (car il mute différemment). Le virus C occasionne des cas sporadiques.

    Quant au rhume, il existe plus de 200 virus pouvant le provoquer. Les plus courants, les rhinovirus, dont il existe plus de cent variétés, sont responsables d'environ 40 % des rhumes touchant l'adulte.

    Symptômes de la grippe

    Selon l'Institut français de veille sanitaire (InVs), « le plus souvent, les symptômes de la grippe apparaissent soudainement. Fièvre, fatigue, courbatures, maux de tête… sont les premiers signes. Ces symptômes disparaissent en une à deux semaines. Il s’agit d’une grippe simple. »