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9. Mangez des yahourts
Des études ont montré que manger un yaourt une fois par jour peut réduire de 25% la probabilité d’avoir un refroidissement ou un rhume. On pense que les bactéries présentes dans le yaourt pourraient stimuler le système immunitaire (de défense).

10. Ne fumez pas ou moins.
En fumant on paralyse les cils du nez. Moins de germes sont retenus et le corps s’en trouve alors fragilisé. Les experts pensent que fumer une cigarette pourrait paralyser les cils pendant 30 à 40 minutes.

11. Diminuez la consommation d’alcool
Une consommation importante d’alcool détruit le foie qui est l’un des principaux organes de purification des germes. De plus l’alcool provoque une déshydratation du corps ce qui est contraire à la prévention et au traitement d’une grippe.

12. Relaxez-vous régulièrement!
La relaxation est très importante. Des études ont montré qu’en se relaxant on peut activer le système immunitaire à la demande. En fait vos interleukines, molécules importantes dans le système de défense contre les virus de la grippe et des refroidissements, augmentent dans la circulation sanguine. Vous augmentez alors vos défenses.

13. Hydratez vos muqueuses nasales!
Maintenez vos muqueuses nasales le plus hydraté possible, utilisez par exemple de l’eau physiologique ou utilisez un humidificateur dans votre chambre à coucher.

Découvrez notre quiz sur le rhume

Le “rhume de poitrine» est couramment utilisé pour désigner une maladie contagieuse appelée bronchite aiguë. La bronchite aiguë est une maladie des voies respiratoires inférieures dans les poumons. Une bronchite aiguë froid ou la poitrine est plus souvent causée par une infection virale, comme la grippe ou une infection des voies respiratoires supérieures qui se propage aux poumons. Il en résulte une inflammation des bronches et des bronchioles, les petites passages creux dans les poumons à travers laquelle l’air se déplace lors de la respiration.

Infection et une inflammation des bronches et des bronchioles entraîne des symptômes de un rhume de poitrine qui comprennent généralement une toux humide qui produit le flegme blanc ou jaune, l’essoufflement, et la fièvre.

Les rhumes sont fréquents et peuvent survenir à n’importe quel moment de l’année, bien que la plupart des cas se produisent durant les mois d’hiver. Les rhumes sont plus fréquents chez les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes plus âgés. Les gens à risque de développer un rhume de poitrine comprennent les fumeurs et les personnes qui sont exposées à la pollution de l’air ou irritants pulmonaires ou souffrent de maladies des poumons.

Un rhume de poitrine est généralement possible de soigner avec un plan de traitement à multiples facettes. Les plans de traitement varient en fonction de vos antécédents médicaux.

Dans certains cas, un rhume de poitrine peut entraîner une pneumonie, qui peut être grave, voire mortelle. Cherchez rapidement des soins médicaux si vous avez des symptômes d’une poitrine froide, comme la fièvre et une toux grasse qui produit le flegme blanc ou jaune. Consulter immédiatement un les soins médicaux si vous, ou quelqu’un que vous êtes avec, ont modéré à sévère de l’essoufflement, la coloration bleuâtre des lèvres et des ongles, ou un changement du niveau de conscience ou de vigilance.

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Pour être précis, il faut aborder les notions de mortalité directe, indirecte et estimée présentes dans l’article.
La mortalité directe est celle qui est due au seul virus, sans surinfection bactérienne. Le décès est provoquée par une pneumonie gravissime insensible aux antibiotiques. On parle parfois de grippe maligne. C’est une affection très rare qui touche plutôt des sujets jeunes.
La mortalité indirecte est celle qui est due aux complications de la grippe, mais non à la grippe elle-même. La plus fréquente est la pneumonie bactérienne, qui complique plus d’une grippe sur cent, mais qui se soigne avec des antibiotiques efficaces dans la grande majorité des cas.

Le problème est qu’il est très difficile, y compris en 2010, de faire la part entre la mortalité directe et la mortalité indirecte. Les statistiques englobent donc généralement les deux types de mortalité, même si quelques relevés récents tentent de faire la part des choses. Pour les données historiques anciennes, c’est tout simplement impossible. Nous considérerons donc que la mortalité citée et utilisée pour construire les graphiques est la mortalité globale. Ces chiffres officiels sont utilisés au plan international, notamment par l’Organisation Mondiale de la Santé. Les chiffres français sont très difficiles d’accès. Faites-en l’expérience avec votre moteur de recherche habituel.

Il existe un autre type d’expression de la mortalité liée à la grippe: la mortalité estimée dite aussi "surmortalité due à la grippe". Les partisans de cette estimation (note OMS) considèrent que les certificats de décès rédigés par les médecins sous-estiment le nombre réel de décès dus à la grippe. Ils comparent les courbes de mortalité générale d’une année à l’autre et considèrent que la grippe est responsable de la surmortalité observée en période d’épidémie. C’est une approche audacieuse.

Pourtant, le décompte de la mortalité par l’analyse des certificats de décès "ratisse" large: il suffit que les mots grippal ou grippe soient présents sur le certificat pour que le décès soit attribué à la grippe. On sait pourtant que de nombreux virus non grippaux peuvent provoquer un syndrome grippal. De ce fait, la méthode de relevé des décès à partir des certificats risque autant de sous-estimer que d’augmenter à tort le nombre de morts attribués à la grippe.

Toujours est-il qu’en France, depuis plusieurs années, c’est la surmortalité estimée à partir des courbes qui est mise en avant par les autorités sanitaires, soit, en fonction des années, 4 à 7000 morts par an. Au début de chaque campagne vaccinale, la presse reprend cette information alarmiste et incite à la vaccination, soutenue dans cet effort d’information par les industriels du vaccin.

Pour la pandémie grippale A/H1N1 2009/2010, un véritable décompte des décès a eu lieu. Nous avons découvert avec surprise que la mortalité réelle dépassait péniblement 300 cas. Et encore, nous n’avons pas la preuve de la responsabilité de la grippe pour de nombreux morts. Tout décès d’un sujet jeune présentant une maladie ressemblant à la grippe a été comptabilisé.

Venons-en aux données exposées par France Meslé et notamment le graphique français des décès:

La chercheuse y voit un signe franc de l’impact de la vaccination débutée timidement en 1970 puis proposée gratuitement après 75 ans à partir de 1985.

D’autres pays sont pris en exemple, dont les USA et l’Italie

Si l’on fait abstraction du pic de la pandémie Hong Kong 69/70 et ses répliques en 71, il est pourtant aisé de constater que la diminution de la mortalité grippale est régulière depuis 1950. Cette date n’est pas anodine: elle correspond au début de l’utilisation de la pénicilline pour traiter les maladies infectieuses. En 1960, l’ampicilline (Totapen® en France) permet enfin l’utilisation simplifiée par voie orale d’un antibiotique efficace sur les principaux germes responsables des pneumonies.

Dans la mesure où la pneumonie bactérienne est la principale complication grave de la grippe, il n’est pas suprenant de constater une diminution drastique de la mortalité grippale à partir des années 50/60. L’hypothèse du rôle de la pénicilline dans la chute de la mortalité grippale paraît tout aussi plausible qu’un effet du vaccin qui commençait tout juste à être utilisé.

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Bei der Steuerung des Stoffwechsels hat die Schilddrüse eine tragende Funktion. Liegen hier Störungen vor stimmt das Hormongleichgewicht nicht mehr, mit dem Abnehmen wird es schwierig. In diesem Fall ist es nicht angebracht sich selbst zu gesunde ernährung pyramide therapieren. Gesundheitliche Probleme mit der Schilddrüse sind ganz klar eine Sache für den Arzt!

Wie bereits geschrieben: Die Muskelmasse sorgt für eine schöne Form und straffe Haut an basische darmreinigung heilerde bestellen Bauch, Beine und Po. Wenn innen mehr Volumen ist, wirkt das auf das Aussehen von außen. Um Muskeln aufzubauen, musst du mit Gewichten trainieren, die durch schilddrüsentabletten abnehmen ohne kohlenhydrate größer sind als die 3 kg Hantel. Das ist bei Frauen nicht anders wie bei Männern. Wir brauchen ca. 60 % von dem Gewicht, mit leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume dem wir theoretisch nur eine Wiederholung ausführen könnten (1RM), damit der Muskel seine Größe verändert. Alles darunter lässt den Muskel nicht wachsen. Vielleicht sehen die fett weg frieren schlappheit bearbeiteten Stellen nach diesem Light-Weight-Training etwas besser aus. Das ist jedoch nur durch den gesteigerten Blutfluss, der nach einigen Stunden verschwindet (auch „Pump“ genannt).

Zusätzlich kann man den Muskeltonus erhöhen. Vor allem durch Training mit schweren Gewichten verändert sich die Muskelspannung was ist adipositas dolorosa translation im Ruhezustand auch außerhalb des Trainings. Bei Muskeltraining mit leichten Gewichten ist dieser Effekt, wenn überhaupt, viel schwächer ausgeprägt.

Ja, aber was haben wir gerade über die Intensität gelernt (Belastung von weniger als % 60 des 1RM). Richtig, es bringt dir abnehmen mit hashimoto buchanan's 18 nichts für die Straffung oder schöne Formen bei Bauch, Beine und Po. Du kannst das locker 1h lang machen, das ist Ausdauertraining. Es verbrennt ein paar Kalorien (vlt. so viel wie ein Brötchen) mehr aber auch nicht. Und lokal an unterfunktion hashimoto's encephalopathy doctors den beanspruchten Stellen wird das Fett auch nicht verbrannt. (s.h. dazu weiter unten).

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Immer wieder kommt kann man mit schilddrüsentabletten abnehmen bilderrahmen die Angst vor zu viel Muskelmasse auf. Du willst ja schließlich nicht zu männlich aussehen! Diese Angst kannst du ganz kann man mit hashimoto abnehmen schnell beruhigt ablegen. Denn für Frauen ist es extrem schwer viel Muskelmasse aufzubauen. In ihren Adern fließt nur 10% des Testosterons ernährung unterfunktion schilddrüse im Vergleich zu den Männern. Und sollte es dir jemals zu viel werden, passiert das nicht über Nacht. Du siehst esssucht hilfe ich kann ja, wie es sich entwickelt und wenn es zu viel wird, fährst du einfach dein Training zurück oder machst mal was hilft gegen abnehmen schnell eine Woche gar nichts.

Die Bilder von weiblichen Bodybuildern entstehen alle unter massivem Testosteron Missbrauch. Das ist ohne Anabolika nicht ansatzweise möglich.

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Diese Level berücksichtigen die Intensität deiner Aktivität: hast du einen Bürojob, arbeitest du leichte unterfunktion der schilddrüse symptome grippe rhume körperlich anstrengenden Job, wie viele Trainingseinheiten pro Woche. In der Tabelle siehst du die verschiedenen Level. Wenn du unsicher bist, schnell ein paar kilo abnehmen wähle einen moderaten Wert, z.B. 1,55.

Zurück zu unserem Beispiel: 3 Trainingseinheiten, überwiegend sitzende Tätigkeit = kinder abnehmen ohne Faktor 1,375. Grundumsatz 1550 Kalorien x 1,375 Pal Faktor = 2132 Kalorien Gesamtumsatz.

Dieser Gesamtumsatz ist ungefähr der Energiewert, bei dem dein Körper weder an Gewicht zu- noch abnimmt. Es ist wichtig zu wissen, dass dies ein Rechnungswert ist. Jeder Körper pilates abnehmen ohne sport funktioniert anders und wir müssen diese Werte im laufenden Prozess noch validieren. Um nun Gewicht zu verlieren, müssen wir in ein Kaloriendefizit gehen. Dazu subtrahieren wir 500 Kalorien vom Gesamtumsatz.

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Was falsche Ernährung anrichten kann:

Wer sich auf Dauer nicht richtig und ausgewogen ernährt kann mit folgenden Problemen hashimoto gewichtszunahme periodensystem rechnen:

  • Karies ( zu viel Süßes, Zähneputzen wird vernachlässigt )
  • Allergien ( Heuschnupfen, Hautprobleme )

    Gemieden sollten werden sollten Fertigprodukte. In der Regel handelt es sich hierbei um „leere Kalorien“. Die Gerichte machen zwar satt, aber nur für kurze hashimoto diaet buchenwald memorial Zeit und Inhaltstoffe weisen sie so gut wie keine auf.

    Als zweiter Punkt steht die vollwertige Ernährung. Weißmehlprodukte sollten nicht auf behandlung schilddruesenunterfunktion ohne medikamentebi aversis den Tisch kommen, dafür mehr Lebensmittel aus Vollkorn. Obst und Gemüse kann bis zu 5 – mal am Tag verzehrt adipositas bei kindern hilferty daniel werden. Äpfel und Möhren sind schnell geschält und gelten auch als Snack für den Fernsehabend.

    Ein Ernährungsplan sollte immer mit einer guten Portion Sport gemischt werden. Bewegung ist wichtig und trägt zu einem verbesserten Wohlgefühl bei, vor allem, wenn Kilos verloren wie gewicht verlieren meaning of names gehen. Hier kann das Sprichwort angewendet werden: „Wer rastet, der rostet“.

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    (1) Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance. Le rhume de l'adulte. Fiche AFSSAPS. Juin 2008.

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    Rhume, sinusite, grippe: mieux les connaître pour mieux les combattre!

    Publié le 26 févr. 2018 à 15h00

    C'est encore l'hiver, comme en témoignent les températures glaciales, et avec lui, le temps des virus et des petites (ou grosses) infections ORL qui nous mettent K.O. Mieux les comprendre permet de les traiter efficacement. Nos conseils.

    On connaît les symptômes – nez qui coule, mal de gorge, tête dans un étau –, mais on ne met pas forcément les bons mots sur notre état. C’est dommage, car le fait d'identifier le mal permet souvent d’adopter le bon traitement. Petite mise au point.

    Ce qu'on appelle communément « rhume » est une infection virale, déclenchée par un rhino-virus. Elle survient par épidémies, est très contagieuse et se manifeste d'abord par une rhinite: on éternue, on a le nez qui coule, puis se bouche. Mais le plus souvent, le virus ne s'arrête pas là et touche progressivement l'ensemble des voies respiratoires. Quand les symptômes s'accompagnent d'un écoulement dans la gorge qui irrite les muqueuses, on parle de rhino-pharyngite.

    L'infection virale et l'inflammation qui l'accompagne peuvent s'étendre aux oreilles et/ou aux sinus, voire aux bronches. Sensation d'oreilles bouchées, douleurs au niveau des orbites ou du front, ou encore une toux grasse et profonde. sont les symptômes d'une évolution normale de la maladie. Celle-ci passe généralement en quinze jours, avec une sensation de mieux à partir du quatrième jour. Elle peut cependant durer plus longtemps chez les personnes au terrain ORL fragile (asthmatiques, fumeurs…). Même dans ces cas-là, antibiotiques et corticoïdes restent inutiles, car la pathologie est d'origine virale et non bactérienne.

    Il n'y a pas grand chose à faire pour éradiquer le rhume, à part bien s'hydrater (eau, thé, bouillons. ), ce qui favorise l'élimination du virus. On peut en revanche apaiser les désagréments grâce à un spray d'eau de mer pour dégager le nez, et à du paracétamol ou à de l'aspirine en cas de fièvre. Sprays et pastilles sont utiles pour apaiser la gorge, de préférence à base d'actifs naturels comme le thym, la propolis ou l'érysimum. On évite les pastilles contenant un anesthésique local qui assèchent encore plus la muqueuse et les médicaments "anti-rhume" (qui associent paracétamol et vasoconstricteur pour dégager le nez). Ils seraient au mieux inefficaces et au pire dangereux pour certaines catégories de personnes (patients cardiaques ou ayant des antécédents de convulsions, etc.).

    Elle n'est pas causée par la même famille de virus. Si certaines peuvent être confondues avec un gros rhume, d'autres entraînent des symptômes plus soudains et violents: la fièvre est généralement importante, avec des frissons et des douleurs musculaires (comme des courbatures) qui peuvent clouer au lit. Le repos est alors conseillé durant plusieurs jours. Il faut également boire beaucoup et chaud pour ne pas se déshydrater, et prendre du paracétamol pour la fièvre et les douleurs. En cas de forte montée de température, il est vivement conseillé de consulter un médecin.

    Cet article a été publié dans Télé Loisirs n° 1612.

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    Le virus de la grippe aviaire se propage en général par contact avec des oiseaux infectés. L’une des principales mesures de sécurité pour endiguer la maladie consiste donc à observer de bonnes pratiques d’hygiène (lavage régulier des mains, port d’un masque).

    Santé publique France (anciennement Institut de veille sanitaire -InVS-) a pour mission de surveiller l’état de santé de l’ensemble de la population française et d’alerter les pouvoirs publics en cas de menace pour la santé publique.

    Dans le cadre du plan de lutte contre une pandémie grippale, la Direction générale de la santé (DGS) a élaboré un plan gouvernemental de lutte, et demandé à l’InVS (devenue Santé publique France) d’estimer l’ampleur qu’aurait un tel événement en France et l’impact épidémiologique de différentes stratégies de lutte. Comme plusieurs autres pays européen, la France a intensifié la surveillance des oiseaux sauvages pour mieux appréhender la circulation des virus grippaux aviaires.

    Les mesures en France en cas de pandémie

    Le plan gouvernemental de lutte élaboré par la DGS distingue différentes phases pour une mise en œuvre graduée des mesures de lutte, visant à ralentir la vague épidémique pour donner le temps aux autorités de s’adapter aux conditions réelles de la pandémie et de limiter le risque de désorganisation des structures de soins.

    la première mesure de lutte consiste à supprimer tous les réservoirs aviaires susceptibles de contribuer à la propagation de l’épidémie (abattage systématique de poulets et autres volailles). Le premier élevage industriel touché serait donc dépeuplé et un vide sanitaire serait organisé. Il en serait de même pour les autres élevages de volailles dans un rayon fixé par les autorités vétérinaires;

    Si le risque de pandémie se précisait, des mesures draconiennes pourraient être imposées: limitation des déplacements, fermeture des frontières, arrêt des transports en commun… Certaines de ces mesures pourraient être prises dès la confirmation de cas de transmissions d’homme à homme.

    Lorsqu’un foyer animal est identifié, les mesures consistent en une mise en quarantaine suivie de l’abattage des animaux infectés et des animaux potentiellement exposés. Des procédures de décontamination du matériel utilisé doivent alors être appliquées afin d’éviter une contamination entres fermes.

    En juillet 2005, une conférence internationale, sous l’égide de l’OMS, de l’OIE et de la FAO, a statué sur les mesures nécessaires pour prévenir la transmission du virus. Elle a notamment insisté sur la nécessité d’élever les différentes espèces animales séparément, en évitant tout contact entre les volailles et les porcs, et d’encourager les éleveurs à signaler les cas suspects de grippe aux autorités.

    En dehors des recommandations destinées à l’élevage, des mesures de précaution individuelles sont recommandées pour les personnes exposées à des volailles infectées. De même, pour les voyageurs se rendant dans des zones où il existe des foyers animaux, il convient de respecter certaines précautions.

    Chaque année, l’industrie pharmaceutique produit des vaccins dirigés contre les souches de virus grippaux humains les plus récents. Pour les pays de l’hémisphère nord, la composition de ces vaccins est décidée par l’OMS au mois de février, afin que les vaccins soient disponibles en octobre, avant le début de la nouvelle saison grippale.

    L’OMS a également lancé une initiative pour le développement d’un vaccin « anti-pandémique ». Ce candidat vaccin, toujours en développement, est issu d’une souche isolée au Vietnam en 2004. Cependant, il pose de nombreux problèmes dont le plus important est que le virus pandémique n’existe pas encore.

    La surveillance épidémiologique orchestrée par l’OMS permet de vérifier que l’évolution des souches les plus récentes de virus H5N1 ne remet pas en cause l’efficacité du vaccin comme cela a été le cas en 2004, ce qui a signé l’arrêt du développement du vaccin fabriqué à partir d’une souche de 2003, et la reprise du programme vaccinal à partir d’une souche isolée en 2004. En tout état de cause, il faut entre 6 et 8 mois pour développer un vaccin, d’où l’importance des traitements antiviraux pour combattre la pandémie dans un premier temps.

    La vaccination consiste à introduire dans l’organisme un agent (virus, bactérie ou molécule) qui va sensibiliser le système immunitaire, sans être pathogène. Le sujet vacciné spécialise certaines de ces cellules et fabrique des anticorps contre ces molécules étrangères. Lors d’une infection ultérieure par le même agent, l’organisme sera capable de combattre l’infection.

    S’il n’existe pas aujourd’hui de vaccin, il existe en revanche deux antiviraux efficaces contre les virus grippaux « classiques » ou aviaires. Ces molécules inhibent l’activité d’une enzyme du virus, la neuraminidase. Elles peuvent être utilisées en traitement curatif, et l’une d’elle en traitement préventif. Dans le contexte pandémique, ces antiviraux sont utilisés avant tout pour protéger le personnel de santé et les professions dont le maintient de l’activité est indispensable pour assurer le fonctionnement des structures nationales.

    Il est utile de rappeler que les antibiotiques sont inactifs contre les virus et que leur utilisation n’est conseillée qu’en cas de surinfection bactérienne.

    A l’Institut Pasteur, le Centre national de référence des virus Influenzae (CNR), dirigé par Sylvie van der Werf, est aussi un centre collaborateur du Réseau H5 de l’OMS. Dans ce cadre, il a effectué en 2003 la caractérisation de souches de virus H5N1 envoyées par les différents instituts du Réseau international des instituts Pasteur et transmis ces résultats en temps réel à l’OMS, contribuant à la surveillance épidémiologique constante de la grippe aviaire. Le CNR est aussi impliqué dans le réseau qui surveille l’apparition du virus chez les oiseaux sauvages en étudiant les échantillons provenant de deux sites sensibles, la Camargue et les Dombes. Cette surveillance est essentielle pour suivre l’évolution des virus H5N1, mettre éventuellement en évidence une éventuelle dérive antigénique de ces virus ou des événements de réassortiments qui pourraient être à l’origine de l’adaptation du virus H5N1 à l’homme.

    Surveillance et Santé Publique: Centre national de référence des virus Influenzae dirigé par Sylvie Van Der Werf

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    En dehors des recommandations destinées à l’élevage, des mesures de précaution individuelles sont recommandées pour les personnes exposées à des volailles infectées. De même, pour les voyageurs se rendant dans des zones où il existe des foyers animaux, il convient de respecter certaines précautions.

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    L’OMS a également lancé une initiative pour le développement d’un vaccin « anti-pandémique ». Ce candidat vaccin, toujours en développement, est issu d’une souche isolée au Vietnam en 2004. Cependant, il pose de nombreux problèmes dont le plus important est que le virus pandémique n’existe pas encore.

    La surveillance épidémiologique orchestrée par l’OMS permet de vérifier que l’évolution des souches les plus récentes de virus H5N1 ne remet pas en cause l’efficacité du vaccin comme cela a été le cas en 2004, ce qui a signé l’arrêt du développement du vaccin fabriqué à partir d’une souche de 2003, et la reprise du programme vaccinal à partir d’une souche isolée en 2004. En tout état de cause, il faut entre 6 et 8 mois pour développer un vaccin, d’où l’importance des traitements antiviraux pour combattre la pandémie dans un premier temps.

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    S’il n’existe pas aujourd’hui de vaccin, il existe en revanche deux antiviraux efficaces contre les virus grippaux « classiques » ou aviaires. Ces molécules inhibent l’activité d’une enzyme du virus, la neuraminidase. Elles peuvent être utilisées en traitement curatif, et l’une d’elle en traitement préventif. Dans le contexte pandémique, ces antiviraux sont utilisés avant tout pour protéger le personnel de santé et les professions dont le maintient de l’activité est indispensable pour assurer le fonctionnement des structures nationales.

    Il est utile de rappeler que les antibiotiques sont inactifs contre les virus et que leur utilisation n’est conseillée qu’en cas de surinfection bactérienne.

    A l’Institut Pasteur, le Centre national de référence des virus Influenzae (CNR), dirigé par Sylvie van der Werf, est aussi un centre collaborateur du Réseau H5 de l’OMS. Dans ce cadre, il a effectué en 2003 la caractérisation de souches de virus H5N1 envoyées par les différents instituts du Réseau international des instituts Pasteur et transmis ces résultats en temps réel à l’OMS, contribuant à la surveillance épidémiologique constante de la grippe aviaire. Le CNR est aussi impliqué dans le réseau qui surveille l’apparition du virus chez les oiseaux sauvages en étudiant les échantillons provenant de deux sites sensibles, la Camargue et les Dombes. Cette surveillance est essentielle pour suivre l’évolution des virus H5N1, mettre éventuellement en évidence une éventuelle dérive antigénique de ces virus ou des événements de réassortiments qui pourraient être à l’origine de l’adaptation du virus H5N1 à l’homme.

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    Von der Ansteckung bis zum Ausbruch vergehen bei der Grippe 2-4 Tage. Dann entwickelt sich ziemlich rasch – oft innerhalb von Stunden - ein starkes Gefühl der Abgeschlagenheit und Schwäche.

    Der Influenza virus löst außerdem Müdigkeit, Appetitlosigkeit, starkes Krankheitsgefühl, Kopf- und Gliederschmerzen aus. Typische Symptome für Grippe sind Kältegefühl, Schüttelfrost oder Fieber. Anfangs stellt sich oft trockener Reizhusten ohne Schleimbildung und Halsschmerzen ein. Das Gesicht ist bei Influenza oft gequollen („wie verheult“), die Mimik erscheint starr. Auch Beschwerden von Magen und Darm können dabei sein, wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall (Darmgrippe). Besonders häufig trifft dies bei Säuglingen/Kleinkindern zu. Schnupfen entwickelt sich im Gegensatz zur banalen Erkältung meist erst einige Tage nach Krankheitsbeginn.

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    RAPPELEZ-VOUS de suivre les instructions de dosage sur toutes les étiquettes de produit et de savoir ce que contient le médicament que vous prenez. De nombreux produits de combinaison contiennent de l’acétaminophène, de l’ibuprofène ou de l’aspirine. Il est important de lire les ingrédients sur chaque étiquette afin d’éviter d’en prendre accidentellement trop.

    Il n’y a pas de médicaments antiviraux disponibles pour traiter le rhume. Les antibiotiques ne sont pas utiles pour traiter un rhume, et ne devraient être pris que pour traiter les complications bactériennes qui en découlent. Si vous êtes concerné par une complication bactérienne, discutez-en avec votre professionnel de la santé.

    Autres remèdes

    Herbes, minéraux et autres produits tels que l’échinacée, l’eucalyptus, l’ail, le miel, le citron, le menthol, le zinc et la vitamine C ont reçu beaucoup de publicité comme remèdes contre le rhume. Cependant, aucune de ces affirmations n’est solidement étayée par des études scientifiques.

    Une consommation adéquate de liquide est recommandée. Cela aidera à éviter que la muqueuse du nez et de la gorge ne se dessèche, de sorte que le mucus reste humide et facile à éliminer du nez.

    Évitez le café, le thé ou les boissons gazeuses contenant de la caféine. Évitez également les boissons qui contiennent de l’alcool. La caféine et l’alcool conduisent à la déshydratation, le contraire de ce que votre corps a besoin de récupérer.

    Si vous fumez, essayez d’arrêter ou de réduire, au moins jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Restez à l’écart des autres fumeurs; inhaler leur fumée va encore irriter la gorge et faire une toux encore plus.

    Si vous devez travailler ou aller à l’école, cela ne retardera pas le rétablissement. Mais sois un bon citoyen. Utilisez des mouchoirs et lavez-vous les mains fréquemment pour réduire la propagation des germes froids aux autres.

    Les rhumes sont extrêmement difficiles à prévenir entièrement. Les suggestions suivantes peuvent aider:
    – Évitez tout contact étroit avec les personnes qui ont un rhume, surtout durant les premiers jours où elles sont le plus susceptibles de propager l’infection.
    – Se laver les mains après avoir touché quelqu’un qui a un rhume, après avoir touché un objet touché et après s’être mouché. Si un enfant a un rhume, lavez ses jouets après le jeu.
    – Éloignez vos doigts de votre nez et de vos yeux pour éviter de vous contaminer avec des particules de virus du rhume que vous avez peut-être attrapées.
    – Mettre une serviette de deuxième main à utiliser dans la salle de bain pour les personnes en bonne santé.
    – Surveillez l’humidité de votre environnement afin que les sinus ne sèchent pas.

    N’infligez pas votre rhume aux autres! Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir en toussant ou en éternuant, puis jetez le tissu et lavez-vous les mains. Aussi, éloignez-vous des personnes les plus vulnérables, y compris toute personne qui souffre d’asthme ou d’une autre maladie pulmonaire chronique, ou du moins essayez de limiter les contacts étroits.

    Jusqu’à récemment, on pensait qu’un seul vaccin ne pouvait pas être développé pour les différents virus du rhume. De nouvelles approches de recherche peuvent permettre la mise au point d’un seul vaccin pour la plupart des rhumes.

    Les rhumes s’améliorent en quelques jours ou en quelques semaines, qu’une personne consomme ou non des médicaments. Cependant, un virus du rhume peut ouvrir la voie à d’autres infections pour envahir le corps, y compris les infections des sinus ou des oreilles et la bronchite aiguë. Une complication fréquente est une infection des sinus avec une toux prolongée. Si vous souffrez d’asthme, de bronchite chronique ou d’emphysème, les symptômes de ces affections peuvent s’aggraver pendant de nombreuses semaines, même après le départ du rhume.

    La toux post-infectieuse, habituellement sans flegme, peut durer des semaines ou des mois après le départ du rhume et peut maintenir la personne debout la nuit. Cette toux a été associée à des symptômes semblables à ceux de l’asthme et peut être traitée avec des médicaments contre l’asthme. Consulter un fournisseur de soins de santé si vous avez ce genre de toux.

    Parlez à un professionnel de la santé si vous ressentez l’un des problèmes suivants:
    – Symptômes de rhume inhabituellement sévères;
    – Forte fièvre;
    – Douleur à l’oreille;
    – Céphalée de type sinus;
    – Toux qui s’aggrave pendant que les autres symptômes du rhume s’améliorent;
    – Ou flambée de tout problème pulmonaire chronique, tel que l’asthme.

    Le rhume n'est pas qu'une pathologie fréquente chez les humains, elle l'est également chez les chiens et les chats. Les changements de température, le froid et la contagion par d'autres chiens enrhumés sont des causes possibles du rhume canin. À la différence des humains, les chiens ne se plaignent pas de cette maladie, ce qui fait que nous ne l'identifions pas directement. Pourtant, il existe une série de symptômes qui peuvent nous aider à l'identifier. Continuez à lire cet article de toutComment et découvrez les symptômes du rhume chez les chiens.

    Le virus le plus commun qui génère le rhume canin est le Parainfluenza, lequel est hautement contagieux. À moindre échelle, il y a des cas de rhume provoqués par l'Adénovirus de type 2, un des principaux responsables de la toux. Cette pathologie peut être une autre des causes du rhume canin, ainsi que d'autres maladies de caractère plus grave comme le maladie de Carré.